我今年17岁 从今年3月开始接触戒色吧 然后4月开始正式戒 5月破了一次 6月破了一次 相比以前进步还是很大的 开始放假之后就变了 每天破戒 即使我每天都在看戒为良药 都在尽量去分散自己的注意力 还是忍不住破 感觉每天不lu一发就不舒服 lu完后又特别后悔 跟我一起戒的人都快百天了 我现在又回到了起点 感觉陷入困境了 怎么办