能教教我么。。。我身体也不好 还年轻 不想这样了

老师加个微信

得来之不易，还是得时时行去。

我在静坐时，身体忽热忽冷 怎么回事？

感觉后脖颈随着呼吸 ， 有响声？ 偶尔有暗淡的光 一闪而过

请教楼主，
当初打坐只是为了健身，那您现在信佛吗，打坐时怎么练功？
除了打坐，您还练什么功吗？
现在打坐是双盘吗？打坐是为了修心，费劲熬腿练双盘有必要吗？

我双盘打坐两、三年了，从去年开始就可以双盘一个小时~一个半小时。可是最近一段时间，一上盘两腿磕膝盖就疼，很难双盘，只好暂时单盘（单盘也痛），两腿也变得比以前硬了，是不是疼痛会反复的？这是怎么回事？求师傅回复，谢谢。

颈椎腰椎不好，不敢打坐了，怎么调理？

随喜赞叹

师兄，请问打坐是不不能太长时间，时间太长是不会练虚。

师傅您好！我好像找到原因了，近来这几个月我调整了打坐方法，把身体的重量放在两个膝盖上面即两条腿上面，呼气身体放松时（我是采用逆呼吸法），气比较容易沉下去了。而我以前打坐都是把身体的重量放在屁股下面。不知道是不是这个原因，请师傅指正谢谢！

请问膝盖有损伤，膝盖韧带撕裂过，打坐时候正常的盘腿姿势会不舒服，应该用什么样的姿势

师傅加个微信吧

师傅 私信你了 没回呢

打坐时两肋下酸胀是什么原因？胸口感觉堵的慌