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回复：开桩记录监督一下自己

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今早头一次感觉到左腿臀大肌和左侧腰是用劲的，得特意放松才行，以前没注意到。有一段时间了，开车超过1小时左侧腰痛。
IP属地:吉林74楼2023-07-11 08:22
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    57天，昨晚第9次双盘，感觉比以前能稍稍容易一点。今早45。
    IP属地:吉林75楼2023-07-12 07:37
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      58天，昨晚第10次双盘，今早45
      IP属地:吉林76楼2023-07-13 07:41
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        59天，中午15
        IP属地:吉林77楼2023-07-14 13:17
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          60天，今早25.心堵的慌
          IP属地:吉林78楼2023-07-15 07:45
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            61天，昨晚30，今早30
            IP属地:吉林79楼2023-07-16 07:55
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              62天，今早45
              IP属地:吉林80楼2023-07-17 07:59
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                63天，昨晚10，今早45.第11次双盘。时间很短，几分钟。站完桩发现小腿肿了。
                IP属地:吉林81楼2023-07-18 07:30
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                  64天，昨晚双盘15，今早站桩45
                  IP属地:吉林82楼2023-07-19 07:28
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                    65天，今早45，找到了点坐的感觉，不知道对不对。不过时间不能太长，腰疼。
                    IP属地:吉林83楼2023-07-20 07:35
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                      66天，今早30.今天状态不好，不知道是不是热的原因，头有点晕。
                      IP属地:吉林84楼2023-07-21 07:23
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                        67天，今早45
                        IP属地:吉林85楼2023-07-22 07:38
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                          68天，今早30
                          IP属地:吉林86楼2023-07-23 07:44
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                            69天，昨天双盘15，站桩30，今早45
                            IP属地:吉林来自Android客户端87楼2023-07-24 08:45
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                              70天，今早45
                              IP属地:吉林88楼2023-07-25 07:21
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