加油加油

4.6 125.4斤

昨天
早：杂粮粥、鸡蛋、2个生核桃、少许牛奶
中：水煮鱼片、青菜、少许米饭
外卖甜点：一个芋泥车轮饼、半盒炒酸奶
晚：一个苹果、kia seed、almond powder、红豆薏米powder
晚上快走5公里左右

用英文是因为上次不知道写了啥被吞，还要申诉，感觉麻烦，我试试中英混杂会不会好一点……

4.7 125.5

卡住了这是？

也许应该加点运动，今晚出去把走改成跑吧，看明早能不能降一点！

我觉得明早能降一点，今晚可是慢跑了5公里。我之前有时间就跑，所以倒是不累，疫情之后就没有天天跑了，如果有助于减肥，把长跑习惯捡起来也完全ok

猜明早124.7

4.8 124.7斤

我昨晚猜了个体重，居然分毫不差，玄学啊啊啊，震惊！！！

4.9 123.3斤

开心！

4.10 123.8斤

昨晚吃多了，吃了唐扬鸡块和薯条，想吃没办法，晚上也出去跑步啦，早上只重0.5已经谢天谢地，希望明天能减一点。