加油，好好戒！

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

我很快要考试了，师兄能否给个机会探讨医学上的知识

师兄我觉得你说的很有道理，我就是中度伤肾偏轻一点。我看了医生不到三个月，有好转，他也说大概还得小半年差不多。和你说的很相近

加油，

加油

顶 师兄关于手机对精气神影响的论述太精辟了，深有感触。手机不只是造成破戒的一大因素，也是恢复路上的一大障碍。

师兄，我戒了两年，现在遗精控制的还不错，大概两个月才遗精一次。然后睡眠也回复的不错失眠情况少了很多，不过我还是有些敏感看到擦边会有漏的情况，我这个情况需要看医生吗？

感谢分享

厉害

好帖帮顶

师兄能加你吗

写的太好了前辈

感恩分享 每次重温 都会有新的体会 感谢楼主

做好养生 ，大概能让恢复速度提高30%-80%。吃中医的话大概能让恢复速度提高100%-200%，两者配合能让恢复速度变成原来的3-4倍左右。
但是吃药过程中必须坚持戒色和养生，消耗量大于恢复量是绝对不可能恢复的，这个一定要注意。