加油保持

大哥怎么戒的，指点一下

加油

一起努力

随喜赞叹师兄

大概是从11月初开始我的夜尿次数就增多了，原来是一次，近段时间就是两次，而且起夜尤其是第二次后，就难以进入深睡眠状态。我在晚上很少喝水，但睡觉时仍有起夜，对于这个问题，应该怎么克服呢？谢谢师兄指导！

加油

加油！

感谢分享

加油！

加油！

加油

可以的兄弟，随喜你，加油

断念，断YY，这关一定要过，看黄必破，一定要把所有邪yin内容全部删掉，才是彻底戒色成功的前提！固肾功一定要做到位，不要敷衍了事！
戒色，不是让人当和尚，而是提倡婚前禁欲，婚后节制！彻底戒色，不是靠强戒盲戒，建议熟练背诵断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天默诵500遍，一边默诵，一边理解意思，理解透了才能彻底断掉所有邪念，把所有淫邪内容全部删掉，擦边内容绝对不能看，不要有侥幸心理，看黄必破，切记切记！
下载戒为良药，每天看、记笔记，不需要一下子看太多，要学会总结破戒原因，断YY+不SY+多做固肾功+每天坚持学习戒色知识+不久坐不熬夜+每天适量运动+多做善事+提高觉悟+保持警惕=慢慢恢复，别想一下子恢复，病去如抽丝，最后，请做好养生工作，戒色是一辈子的事，加油！

加油！