总结破戒经验
1.个人认为我在破戒前几天就会有隐约的感觉（感觉破戒就会发生在最近几天），因为我明确的知道最近这几天都没有学习戒色知识，戒学书院都没怎么打开，每天只是打开戒色吧看一会儿帖子，回复一些问题。但即便如此我依然没有做出改变，去积极学习。事实证明，倘若在戒色学习上偷懒，邪念终将会给你当头一棒。
对这一点，我需要给自己规定日课，并每天在本贴下打卡，每天什么时候去学习，什么时候在浏览戒色吧。每天坚持学习戒色知识，读戒色典籍。学如逆水行舟，不进则退。
2.远离黄源。 这就是这次1.26日破戒的直接原因，我没有远离黄源（黄漫），始终抱有侥幸心理，想着看完这一篇就关，不！不可能的！一旦开始看黄你只会一直看下去！在你破戒前你是根本不会停下！前人早已总结了看黄必破的铁律，我却疏于学习，最终导致了破戒。
如果说看黄必破，那解决的方法就是断念，让看黄这个动作从一开始就被消灭掉，小说、漫画、视频、擦边直播、图片、广告，当他们出现在眼中，当邪念出现后一秒就得断念，有关的断念更多我还得去戒为良药中去学习。
3.咬紧牙关握紧拳头。可能是我靠自己发现的一种毅力表现形式。这次破戒我是在极度纠结状态下发生的，在前期我咬紧牙关紧握拳头，正是毅力抵抗邪念的时候，此时收手仍不算晚，起码当时身体仍是由我而非邪念控制，但很可惜，我并没有及时醒悟抓住机会。坚持了一会我便松开牙齿，这一举动也代表着毅力败了，我也丢盔弃甲向邪念投降。
从另一个角度想，如果再次碰到这种问题，在避无可避的情况下，我不会再放松，而是会始终紧咬牙齿，紧握拳头，拼尽全力的去对抗邪念。
3.邪念的伪装很高明。直接引起你欲望的是一种邪念，这次我发现了一种更隐蔽的 。但仔细思考之后，我认为是自己断念不彻底导致的。
（暂时先发这些，具体做法明天学习打卡时我来补充）
1.个人认为我在破戒前几天就会有隐约的感觉（感觉破戒就会发生在最近几天），因为我明确的知道最近这几天都没有学习戒色知识，戒学书院都没怎么打开，每天只是打开戒色吧看一会儿帖子，回复一些问题。但即便如此我依然没有做出改变，去积极学习。事实证明，倘若在戒色学习上偷懒，邪念终将会给你当头一棒。
对这一点，我需要给自己规定日课，并每天在本贴下打卡，每天什么时候去学习，什么时候在浏览戒色吧。每天坚持学习戒色知识，读戒色典籍。学如逆水行舟，不进则退。
2.远离黄源。 这就是这次1.26日破戒的直接原因，我没有远离黄源（黄漫），始终抱有侥幸心理，想着看完这一篇就关，不！不可能的！一旦开始看黄你只会一直看下去！在你破戒前你是根本不会停下！前人早已总结了看黄必破的铁律，我却疏于学习，最终导致了破戒。
如果说看黄必破，那解决的方法就是断念，让看黄这个动作从一开始就被消灭掉，小说、漫画、视频、擦边直播、图片、广告，当他们出现在眼中，当邪念出现后一秒就得断念，有关的断念更多我还得去戒为良药中去学习。
3.咬紧牙关握紧拳头。可能是我靠自己发现的一种毅力表现形式。这次破戒我是在极度纠结状态下发生的，在前期我咬紧牙关紧握拳头，正是毅力抵抗邪念的时候，此时收手仍不算晚，起码当时身体仍是由我而非邪念控制，但很可惜，我并没有及时醒悟抓住机会。坚持了一会我便松开牙齿，这一举动也代表着毅力败了，我也丢盔弃甲向邪念投降。
从另一个角度想，如果再次碰到这种问题，在避无可避的情况下，我不会再放松，而是会始终紧咬牙齿，紧握拳头，拼尽全力的去对抗邪念。
3.邪念的伪装很高明。直接引起你欲望的是一种邪念，这次我发现了一种更隐蔽的 。但仔细思考之后，我认为是自己断念不彻底导致的。
（暂时先发这些，具体做法明天学习打卡时我来补充）
