加油师兄

破戒之后要总结反思，分析破戒原因，及时调整自己的情绪，避免破罐子破摔。
建议多学习吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色神力来源于学习

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好好学习

总结破戒经验
1.个人认为我在破戒前几天就会有隐约的感觉（感觉破戒就会发生在最近几天），因为我明确的知道最近这几天都没有学习戒色知识，戒学书院都没怎么打开，每天只是打开戒色吧看一会儿帖子，回复一些问题。但即便如此我依然没有做出改变，去积极学习。事实证明，倘若在戒色学习上偷懒，邪念终将会给你当头一棒。
对这一点，我需要给自己规定日课，并每天在本贴下打卡，每天什么时候去学习，什么时候在浏览戒色吧。每天坚持学习戒色知识，读戒色典籍。学如逆水行舟，不进则退。
2.远离黄源。 这就是这次1.26日破戒的直接原因，我没有远离黄源（黄漫），始终抱有侥幸心理，想着看完这一篇就关，不！不可能的！一旦开始看黄你只会一直看下去！在你破戒前你是根本不会停下！前人早已总结了看黄必破的铁律，我却疏于学习，最终导致了破戒。
如果说看黄必破，那解决的方法就是断念，让看黄这个动作从一开始就被消灭掉，小说、漫画、视频、擦边直播、图片、广告，当他们出现在眼中，当邪念出现后一秒就得断念，有关的断念更多我还得去戒为良药中去学习。
3.咬紧牙关握紧拳头。可能是我靠自己发现的一种毅力表现形式。这次破戒我是在极度纠结状态下发生的，在前期我咬紧牙关紧握拳头，正是毅力抵抗邪念的时候，此时收手仍不算晚，起码当时身体仍是由我而非邪念控制，但很可惜，我并没有及时醒悟抓住机会。坚持了一会我便松开牙齿，这一举动也代表着毅力败了，我也丢盔弃甲向邪念投降。
从另一个角度想，如果再次碰到这种问题，在避无可避的情况下，我不会再放松，而是会始终紧咬牙齿，紧握拳头，拼尽全力的去对抗邪念。
3.邪念的伪装很高明。直接引起你欲望的是一种邪念，这次我发现了一种更隐蔽的 。但仔细思考之后，我认为是自己断念不彻底导致的。
（暂时先发这些，具体做法明天学习打卡时我来补充）

我还有两个问题，还望各位师兄不吝赐教：
华为打开贴吧极速版打开经常闪退，有什么好解决方法吗。
因为戒色并不想让其他人知道，所以请问各位的戒色学习会做笔记吗？一般记录在哪里？

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章，
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

刚看了 @战斗的背影 的戒色心得，我发现了我戒色之前遗漏的一点：
酒是色媒人
我正是晚饭时喝了半盅白酒！近一个月的心血付之东流。晚饭禁酒！

新年快乐！
学习提高觉悟，觉悟产生定力！
戒色书院:https://m.anfensi.com/down/418085.html
加油，祝您早日恢复纯净的身心🙏

加油戒色！

一起加油

加油

师兄，可以补补气血，两片带皮的生姜（可以泻火）、十六粒带壳花椒粒（可以祛湿）、太古红糖粉一汤匙（可以补血），三种食材，放在一碗半烧沸的水里面大火煮开之后，再转小火焖十分钟。这是治梦遗的办法

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