回复：我又双叒叕来减肥了！

这是啥体质呀，稍微多吃点体重就上去，怎么运动也不下，这个体重，真是愁人呀😭😭

下午下班跟老公去看了电影《八角笼中》，孩子们不在家，二人世界真是爽😄😄

哇咔咔，体重降下来了，高兴😀，这两天睡觉前跟老公畅聊人生，孩子的教育，父母的养老，工作的规划，等等，竟然忘了做骨盆调整了😂

看着掉秤，心里真爽，又有动力了🤗🤗

夏天真是好，各种新鲜蔬果，价格还不贵，每天吃的都很满足😂。同事吃水果不多，爱吃榴莲，菠萝蜜，蓝莓，每次买水果的时候就很肉疼😂，恰好她爱吃的贵妇水果我都不爱吃，我爱吃的桃子，西瓜，葡萄，火龙果，价格都很亲民

每次蹬单车的时候都要喝400~500ml的水，导致夜里还要上厕所😂。虽然体重不怎么降，但是裙子👗必须穿起，胖点又咋，就是好看😜😜

半个月，减重为0😭😭，好打脸

美女好坚持，我也是从3月开始运动到7月，正常饮食，体重也就减了个2斤，减肥太难了

又开始新表打卡了，外甥女们来了，必须请顿烧烤，边看演出边撸串，真爽！

烧烤让我的体重又上去了😂。这两天闺女的辅导班开始上课了，又开始每天早睡早起送娃上学了。想想过去的十天，孩子不在身边，真是放飞了自我，追剧，看电影，锻炼。孩子回来，我又不是我了，开启保姆模式😭😭

MC，休息几天，运动暂停。

感冒了又赶上例假，感觉活着浑浑噩噩的。27号终于好些了，运动了30分钟就气喘吁吁，最近又看陈伟教授的视频，说运动心率达到170-实际年龄，才算有效运动，我今年38，大概心率得130。看来我得买个运动手环，检测心率了😁，减肥没减下来，运动鞋装备花了不少钱了😂😂

体重终于下来点了😂。老公昨天出差天津，凌晨2点多才回家，今天下午又要飞去西安了，得4~5天才回来。在家的时候看见他烦，不在家吧，又觉得缺点什么，心疼他日夜奔波，中年夫妻之间好像只有亲情了😪😪。