回复：我又双叒叕来减肥了！

5.12打卡小红帽一套。周末准备吃烧烤，有点担心长肉肉，但是还想吃

5.13打卡15分钟瘦腰操，今天朋友从外地来吃烧烤，必须给安排上，可是没想到一波三折，去几家店不是爆满就是包场，好歹我知道有些偏僻的小店，人不是很多，总算是吃上了。以为体重会爆，结果第二天上称61.30，还降了

5.14打卡15分钟瘦腰操，晚上带娃吃了小龙虾，又是吃撑，跳不动的一天

5.15今天无运动，晚上蹲直播，给妈妈跟婆婆各买了珍珠项链，以后再也不直播买了，价格差不多，就是送了些礼品，但是真的浪费时间，对我这样的上班搬砖，回家操持家务，辅导作业的妈妈来说，真的不合适。一不留神，忙完就11点了，第二天还要5点多起来给娃做饭，时间太紧凑了，跳操时间也耽误了，哎

5.16打卡小红帽一套，这两天真热，山东都成灿东了，最高温度39度。跳完操，跟洗个澡一样

5.17打卡小红帽一套，今天太累了，不多说了，睡觉

5.18打卡瘦腰操25分钟

5.19、5.20都没有运动。上次申请离职，老板没同意，5月18号突然就把同事开了，整个公司的人都是一脸懵。最近半年，将近有4位同事或者被开，或者自己离开，我是跟着老板干的时间最长的人了，因为业务的事情，也因为老板的脾气，我都想离开了，可想而知别的同事的感受吧。想走的人走不了，不想走的人却被撵走了，哎……

5.21大姨妈驾到，休息几天，正好这几天心情不好，调整一下心情，世事无常，要学会适应。

5.21-5.24姨妈期，休息了4天。每天都保证在10：30之前睡觉，中午吃完饭也没去公园散步，而是选择了午觉半小时。感觉这几天休息的非常好，身体像充满了电一样。同时，情绪也得到了调整，让自己学着适应公司现在的节奏。

5.25打卡哑铃操一套。洗刷完10：40，有点晚了，以后把跳操时间调整一下，太晚了影响休息时间

5.27今天运动还是蛮多的，先是跟着丁香妈妈做了半个多小时的塑形课，然后又跳郑多燕的哑铃操。但是饮食不好，早晨买的早点，中午点的外卖(汉堡)，热量比较高。老板又开了一个同事，现在分公司只有两个员工了(我跟另外一个同事），业务量缩减了一些，但是我还要帮助总公司单证做投标入围工作，不知道分公司能不能坚持到年底。我有时候猜测，老板不同意我的离职，是不是留着我做收尾工作？大环境不好，小公司能否坚挺的住？

5.28打卡哑铃操一套。下雨🌧的周末，找一个清净的餐厅，一家人安静的享受美食，孩子玩会儿游戏，大人聊会儿天，平淡无奇的生活，也充满小幸福。

5.29打卡哑铃操一套，现在越来越喜欢跳哑铃操，可能跟新买的瑜伽垫有关系😂😂，赤脚站在上面跳操很舒服😜😜😁😁

5.30打卡瘦腰操14分钟
6.01打卡哑铃操30分钟
6.02打卡哑铃操30分钟
有时间就保证每天锻炼30分钟，没时间就做个瘦腰操拉伸一下腰部也是好的