楼主加油 相信自己

不要着急，慢慢来，（真的是这样）在一个就是坚持！你一定可以成功！

还是要多看多学习戒为良药，我在戒了几十天的时候意淫也控制不住，坚持每天看戒为良药，现在两百多天了，控制得还可以，一天只有一两次意淫的念头

加油

yy来时可以看戒为良药，让欲望降下来。同时可以认真想想为什么戒色，不戒色后会怎样的痛苦。

师兄，既然知道yy是暗漏那就一定要停止。欲望就像是在口渴的时候喝海水，越喝越口渴，这样不仅不能缓解你的慢性病，反倒伤了身体。师兄，有问题一定要通过正确的方式去解决，yy并不是你解决问题的方式，反倒会让问题严重。病是要养好身体才会从根本上好转。师兄，也理解你因为习惯和疾病的痛苦而很难戒掉yy，但是师兄要想改变就要去忍受你现在的苦难。毕竟改变的过程都是曲折的，一定要敢于走出自己的舒适区才能成长。可以说是你蜕变的必经之路。师兄，戒色80多天已经说明你戒色的决心，你也在练习断念，也在学习戒色知识，说明你也找对了方法。但关键就是实践，学以致用，这个很关键，一定要按照你学到的知识去行动。既然知道yy的害处就要尽力去断掉，下决心去断掉，这个可能是唯一的办法了。去用好断念口诀，下决心去断掉。加油师兄，继续好好戒色，下决心断掉yy，会越来越好的！

加油加油坚持

加油

加油💪

其实戒断反应，就是淫魔来了，只有念（心经，念佛），他才能消失，我都把（心经）背下来了，随时迎敌，经文里，写着，能除一切苦真实不虚。可以驱魔，我脚疼也念好了，太神奇了，。

yy多，那就读更多的戒色养生文章

修心

用戒色文章来给自己洗脑，把潜意识里的黄毒给洗干净，只有不停大量的学习，脑子里的观念发生了彻底的改变，意淫自然就会轻松断掉，再去对照的传统文化弟子规改变自己的生活中的坏习惯，同时每天练习断念口诀提高向内看的能力，加油！戒色文章不单单是戒除邪淫恶习，而是整体生命的改造和重塑，建立正确的三观，过一种高度自律和负责的正能量人生，这样的人生更有意义，更有价值，更有幸福感。