小孩他爸回来5天，他爸一走就哭个不停，通过他看电视暂时止住哭，哭的我心烦，后面一想人之常情，心软了，一到他爸爸家回来很多习惯要重新培养，他爸爸家各种惯他，烦躁不已

1212 72.9 只吃一碗小米 三个橘子

我这个月四天24小时纯断食，低血糖不耐受我是感受到了，适合不上班时候纯断食，元旦放一天假，我准备现在开始到2号早上7点纯断食，超过48小时不到72小时纯断食。

欠我钱的那个人抖音又被我找到了还关注我，之前我抖音找到他，他屏蔽我，因为我抖音直接联系她，我都是好言语叫她还钱，结果对方直接微信手机各种拉黑我，要不就是找我再借钱说自己没钱回国，抖音他发了自己住的小区，我计划过年直接去他家找他要，但是现在不确定他们过年会不会在这过年还是去缅甸，我担心自己的人身安全，一个人过去，但是钱是我辛辛苦苦赚的都舍不得花，不要这点钱我又要存好几年

昨天晚上差点吃东西，晚上出去想买吃的，门店都关门了，没买成，今天早上同事吃早餐很香，忍住了

楼主，人这一辈子你得相信你能解决你遇到的所有问题！

最近工作事少，想断食，断食非常消耗情绪和注意力，带孩子也是，我要闭关，越久越好，以前断食3天，7天，没有试过14天，断食50斤下来估计要5组14天。

估计明天公司撤销这个项目部，我要直接开始断食减肥14天！我一定可以做到！

22年减到25年了，天天断食断食何必呢，就没想过换一种慢一点但自己坚持的住的么，信我楼主，你放弃吧，该吃吃该喝喝，你减不了

执行很重要，精神抑郁状态，我搜了和网上一样的，我长期睡眠不足，每天睡眠时间在5-6小时，甚至更少，断食需要强大的意志力和专注，我每天精神好的时间不多，根本不足以支撑断食，除非我在非常抑郁的状态，强行叫自己强低潮中，没有食欲，这就像打了肾上腺素，短期有效，肾上腺素过了，很容易暴食。

欠钱的那个人可能发现是我在看她抖音，现在作品把我屏蔽看不见了，这个是另外一个抖音上的人发给我，说她的情况，小三插足和诈骗，没有给出有用的信息