每天一个鸡蛋，

我是觉得荤菜吃太多不好，素菜也并非没有营养，减少肉的摄入没有问题，可以适当的吃一点

今天的晚饭，

早上一碗面

为什么这么多观点不合的人在这个吧里，真是神奇，爱吃肉的可以去肉吧，来这里干嘛。

准备晚饭

完成

主食已经少吃了，之前这两年每天都吃肉，肝上有脂肪沉积，脂肪肝的前期，血脂偏高了，所以以吃素为主，补充一点蛋奶。吃肉难道不会脂肪肝吗。不赞成吃素的可以远离这个吧，爱吃肉又来这个吧嘲讽的，有意思！

这段时间吃素，高血脂，高胆固醇都恢复正常了。希望给吧友能有所帮助。每天一个鸡蛋还是有必要的。不要完全不吃蛋白质

多吃点，