9.18
吐槽收，既然决定开始还是平静接受有点费时这件事。当成一种修行去做，心态会好很多。
营养不足会导致个人精神状态差，以《营养学》为目标学习做饭。
开始尝试做简单饭菜。
学做饭最直观的一点，是它是以实际操作为主的活动。

9.18
无/玩手机（大概/又好像去商场买酱料去了）
没有计划的一天，过得比较稀烂。

9.19
3/阅读40min
踩线。
缩短采购时间，在APP看菜品。
感觉没时间做饭（？），心中怀念外卖。

9.20
无/拖延，二项排序错误。
先解决重要的。
虽然说这个点很难救回来，但还是得重要的先。

9.21
无/看小说
9.22
无/外出游玩

9.23
已阅，晚间，一个半小时。
发什么吞什么。

9.24
3/阅读1H
1.车开后完成500字笔记（接近行为）
2.在家键盘继续500字笔记（梳理方向）
1~2最终目标塑造。（目前不清晰，有泛化倾向）

9.25
无/忙+日常刷手机无意识流向。
9.26
3/阅读40min
踩点，心燥不够静。

9.26~9.28
无/有事
无法多线程。
如果戒掉手机的话能够空出时间。

9.29
晚间/阅读2个半小时。
日期+时间，一直再吃记录。
好烂的机制。

9.30
3/阅读30min
漫画，26话/27话。
阅读的审美很重要，我不能为了轻松一直在舒适区。
看不懂，反而越是要去看吗。
不行的话，就去听前辈们的总结。
自己刷三遍配解说。
/目前阅读进度略慢，增速也不难。

十月一日/一小时
漫画，30话
多接触各种事物，找到更多让自己心动的事物。能够让自己真正兴奋的东西。
一直在吞记录，so……所以我被系统评判为机器人了是吗……

十月一
吞评吞烦了就跑路了。

十月一
翻以往个人状态，虽然很多基础问题都没解决，但是我已经过了最难受的阶段。
书籍总结都是TXT格式分类保存。
个人比较喜欢有规律性记录，吞记录，怕停止阅读的日结，换成周结月结……感觉也没必要啊……
我换成看电视剧，纪录片，电影，动漫，电影吧……
这也是我要养的。
除了载体不同，没什么不同，偶尔还能截一两张好看的图，花花绿绿的，解决前面坏习惯的时候还能提提心情值。
思维混乱中，主要的方向还是朝向解决问题。
日期+阅读时间是为了坚持阅读，但是被判定为机器人了该换成什么格式……
没有过多的废话，一段时间后要是没有解决，个人回头复盘又能发现问题。

十月二
打了半天游戏。