7.28
1/朗读30min
早上玩了2小时手机，然后朗读，导致注意力非常散乱，后悔早起后没有立即去读而是在玩手机，把状态击溃了朗读过程如上刑。
注意力不在，收不拢神，人在魂不在。
以前认为只要静下心来，注意力就会回来，实际并不是。

7.29
1/朗读40min

7.30
无/外出。

7.31
无/在玩手机。

8.1
无/玩手机。

8.2
无/玩手机。
节奏乱了。

8.3/8.4
无/混乱中。

8.5
1/阅读1H（语音摘抄思考点）

8.6
1/阅读1H（粗读/扫感兴趣点）
1/笔记整理1.10H（键盘）
键盘太废时间，下次我选语音转文字。
2天读完/连续。
笔记需要二次整理输入。

8.7
3/阅读30min

8.8
3/阅读30min
听书+阅读同时进行，听完再看。
1.我听力较差，没办法理解完全
Ⅰ.文本难度大
Ⅱ.不够熟练，需要抽时间专门练听力
Ⅲ.辅助以上两点，避免白看笔记整理，消化需要写计划书。同时另外开文档写消化进程，营养流向。
Ⅲ为废话，因为是思考总结留着了以后做参考。简短为如何输出倒逼输入。
2.总计字数与截止日期+笔记
Ⅰ.避免没看完，跑去看别的，然后又没看完跑去看别的。浪费时间浪费精力。
Ⅱ.开书必须写笔记。
做事要有始有终。
要不就别开始，开始了就好好做。

8.8
3/阅读30min/16.9万字。
开始阅读摸底。
每天固定1H阅读时间，看是否能完全1天2万字。

8.9
无/太忙。
玩手机，然后赶任务，就没时间了。

8.10
3/阅读40min
阅读心很安静，有落地的感觉。
但白天还是报复性玩手机多。