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7.28
1/朗读30min
早上玩了2小时手机，然后朗读，导致注意力非常散乱，后悔早起后没有立即去读而是在玩手机，把状态击溃了朗读过程如上刑。
注意力不在，收不拢神，人在魂不在。
以前认为只要静下心来，注意力就会回来，实际并不是。
IP属地:广东来自Android客户端424楼2023-07-29 00:26
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    7.29
    1/朗读40min
    IP属地:广东来自Android客户端425楼2023-07-29 13:28
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      7.30
      无/外出。
      IP属地:广东来自Android客户端426楼2023-07-31 00:03
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        7.31
        无/在玩手机。
        IP属地:广东来自Android客户端427楼2023-07-31 23:11
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          8.1
          无/玩手机。
          IP属地:广东来自Android客户端430楼2023-08-02 03:09
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            8.2
            无/玩手机。
            节奏乱了。
            IP属地:广东来自Android客户端431楼2023-08-03 17:40
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              8.3/8.4
              无/混乱中。
              IP属地:广东来自Android客户端432楼2023-08-05 05:07
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                8.5
                1/阅读1H（语音摘抄思考点）
                IP属地:广东来自Android客户端433楼2023-08-05 06:13
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                  8.6
                  1/阅读1H（粗读/扫感兴趣点）
                  1/笔记整理1.10H（键盘）
                  键盘太废时间，下次我选语音转文字。
                  2天读完/连续。
                  笔记需要二次整理输入。
                  IP属地:广东来自Android客户端434楼2023-08-06 07:04
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                    8.7
                    3/阅读30min
                    IP属地:广东来自Android客户端436楼2023-08-07 22:24
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                      8.8
                      3/阅读30min
                      听书+阅读同时进行，听完再看。
                      1.我听力较差，没办法理解完全
                      Ⅰ.文本难度大
                      Ⅱ.不够熟练，需要抽时间专门练听力
                      Ⅲ.辅助以上两点，避免白看笔记整理，消化需要写计划书。同时另外开文档写消化进程，营养流向。
                      Ⅲ为废话，因为是思考总结留着了以后做参考。简短为如何输出倒逼输入。
                      2.总计字数与截止日期+笔记
                      Ⅰ.避免没看完，跑去看别的，然后又没看完跑去看别的。浪费时间浪费精力。
                      Ⅱ.开书必须写笔记。
                      做事要有始有终。
                      要不就别开始，开始了就好好做。
                      IP属地:广东来自Android客户端438楼2023-08-08 21:46
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                        8.8
                        3/阅读30min/16.9万字。
                        开始阅读摸底。
                        每天固定1H阅读时间，看是否能完全1天2万字。
                        IP属地:广东来自Android客户端439楼2023-08-08 21:59
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                          8.9
                          无/太忙。
                          玩手机，然后赶任务，就没时间了。
                          IP属地:广东来自Android客户端441楼2023-08-10 18:34
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                            8.10
                            3/阅读40min
                            阅读心很安静，有落地的感觉。
                            但白天还是报复性玩手机多。
                            IP属地:广东来自Android客户端443楼2023-08-11 20:34
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                              8.11
                              无/看小说。
                              IP属地:广东来自Android客户端444楼2023-08-12 02:18
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