今天休息 又是各种洗刷刷的一天
这么热的天 以前在家 我得天天给花浇水
现在不能天天回家了 指着婆婆帮忙浇水
老人家不舍得用水 我浇还要阻止
超级无语 看着枯枝 就跟地上的灰尘一样
她老人家是看不见的
早上起来浇浇花 难道不好吗
憨坐憨睡的 不知道这样的人生有何意义

感觉昨天吃的有一点多
今天肚子有点咕喽咕噜的
胀胀的
老公说 看来还是不能他做饭
他做饭我就会吃多
婆婆做饭 我就能少吃
婆婆做的饭不是少吃
是根本没有动筷子的欲望

20220725
早餐
饭堂的肉包子一个
中餐
彩椒炒牛肉
青菜
晚餐
水煮蛋一个
水果黄瓜一根
蓝莓一盒

发现一段时间不喝茶 再喝必然会失眠
今天白天喝了茶 现在一点睡意都没有
以往是十点前一挨枕头就睡着

20220726
早上好！
今天的早餐
纯牛奶一盒
水煮蛋一个
饭堂的肉包子一个
还有水果黄瓜一根
蓝莓一盒
准备十一点的时候再吃
这是不是吃的有点多啊
中餐还有

今天早上称重，体重升了一点，体脂降了一点，星期天休息，没有跟刘畊宏，跑了五公里。昨天周一没有直播，跟老公一起打了四十分钟篮球，老公让我运着球跑全场，好累！心率比跟刘畊宏高

感觉天气越来越热了
有点热烘烘的
办公室1台空调好象不顶用
马力不够

中餐
清蒸鲈鱼
白菜
可能早餐吃多了，有点饱，中午的菜没吃完。蓝莓小黄瓜都没吃，留着下午吃吧

昨天晚上肚子隐隐痛
老朋友又来了
又要开启一周坐月子似的生活
这一周又啥也干不了了
体重会不会又往回升哩

据说生理期结束后的一周，减肥会事半功倍

我生孩子前163 体重104 今天144.5 开始减肥一个星期左右了 等减到120下我再来打卡

20220728
早上好！ 昨天下班网络一直不好，九点就睡鸟
今天还是不想起 导致早上比平时晚一点 饭堂打早餐的人太多
只有将就昨天发的面包吃了 超级饿的感觉
今早起来空腹体重是66.3KG 例假期的体重貌似时升时落，不准

感觉吃了中药调理
最近两次例假量都超多
有点吓人那种
等例假好了再去医院检查一下
有一种体内的血流干了的感觉
整个人没有一点力气
然后也不想动 嘴里没味不想吃
老公说不吃更没力气 不是自己想吃的也吃一点
牙龈一直红肿 似乎不吃西药不吃激素就不会好
可是为了对抗肥胖 一直忍着不去医院拿药

20220728
早餐
面包一个
纯牛奶一盒
中餐
可乐鸡翅
青菜
晚餐
水果黄瓜一根
银耳莲子百合汤一杯
最近的天气真是太热了，只要去到室外，我的小腿就好痒，痒到想把皮都抓掉的感觉，在室内又没事，怀疑就是天太热了，以前也从来没有这样的情况，是今年比较热的缘故还是俺年纪大了的缘故呢

最近天气热
总觉得没有什么味口
以前早上起来就想吃早餐
现在也不想吃了
肚子饿得咕咕叫 就是不想吃
这两天都跟老公外食了
发现战斗力比以前弱多了
老公果然是减肥路上的拦路虎啊