到14号连续四天休息日旅游～眼睛目前还行吧 过天准备去漂流玩一玩试试 人生就是折腾

8.16健身日 一小时无氧 半小时有氧 正常

8.18 健身日 无氧一小时 有氧35分钟 眼睛一如既往～

8.21 健身日 一小时无氧 ～眼睛正常 已持续健身两个月 无不适

8.22 健身日 一小时无氧 强度中高 眼睛目前良好

8.23 健身日 一小时无氧➕35分钟有氧 十分钟放松 目前眼睛正常～

8.25 健身日 一小时无氧 半小时有氧 正常

8.26 健身日 一小时无氧 35分钟有氧 眼睛正常

8.28 健身日 无氧一小时 眼睛正常

前前后后已经健身两个月了 强度还是挺大的 都是无氧撸铁➕有氧快走 目前眼睛还好 没什么变化 发暗 扭曲 持续 慢慢适应吧 术后已经半年了 也自驾游出去过了 也游泳过了 视力0.6 也就这么着了 再过一个月 这个眼睛前前后后折腾整一年了

8.31 健身日 无氧一小时 有氧35分钟 眼睛正常

9.1 健身日 一如既往的量他一切正常