计划了太多一个也没实现，中秋节回老公老家，十一可能会有朋友来玩，抓紧时间了

比我一开始记录的时候又重了两三斤

这辈子真的浪费太多时间了，振作振作，只求恢复生孩子前的体重，让自己精神状态好起来

午餐：最爱的葱爆牛肉盖饭

早餐

昨晚吃了一大碗粉，吃完有点反胃

真是胖死活该

我女儿最近天气热了就不爱吃饭，就吃点水果啥的，我怎么再热天都吃得下

游泳去，吃戒不掉多运动一点也是好的

游了一个小时左右，今天有了开心的感觉，跟着一个阿姨游了四五个来回，50米的泳道，真的史无前例，也没呛水，又发现一个自己下沉喘不上气的原因，头扎得太用力太往下了，尤其是准备换气的时候，明天继续

就是核心还是有时候没收紧，腰有一点点疼

慢慢来，一定要坚持，我很久没坚持一件对于我来说有点难度的事了

开车也有进步了，侧方停车，倒车入库都比以前好多了

楼主可能也是下丘脑功能受损了。所以才控制不住食欲啊。楼主爱大自然。心胸豁达，慢慢就会好点。

下午去商场了，顺便吃这些，米线口味太重了剩一些