2023.1.11
上午：一个便利店奥尔良手枪腿
晚：一碗饭 萝卜豆腐汤 海琦王 一袋核桃奶 一袋韩国泡菜好有趣

2023.1.12
上午：一碗饭 蒜薹炒肉 茼蒿炒鸡蛋
中：一大袋辣条 半瓶菠萝汽水 一块曲奇巧克力
下午：一袋雪糕
晚：一袋核桃奶

2023.1.13
早：一碗蒜薹炒饭 黄豆芽炒肉 一口筒蒿炒鸡蛋 一口芥菜英炖豆腐
下午：一碗豆浆 一个丑橘

2023.1.14
早：一大碗豆浆
下午：一大碗西红柿鸡蛋炒蛋 黄豆芽 生菜 一颗丑橘 一大袋韩国泡菜好有趣 一袋海河咖啡牛奶 一袋海河巧克力牛奶
晚上暴食了呜呜呜呜呜呜，明天一定不能多吃啊啊啊啊啊

2023.1.15
上午：豆角土豆 大米饭 一个丑橘 一袋海河麦香早餐奶
晚：两大袋韩国泡菜好有趣 一袋哈密瓜味儿海河牛奶
晚上没忍住..狂炫两大袋呜呜呜呜

期待

2023.1.16
上午：一袋海河草莓牛奶 三袋洗刷刷 一袋酱香土豆 两个丑橘 一袋韩国泡菜味儿好有趣 一袋海河樱花白桃味儿牛奶
下午：肯德基冰淇淋 一根淀粉厂 小火锅
晚：四袋洗刷刷 一袋海河麦香牛奶
胖死啦啊啊啊啊啊啊啊啊

2023.1.17
上午：一袋惊奇脆片 两袋薄脆饼干 一个丑橘
中：半瓶可乐 半份炒面 一袋惊奇脆片 一袋铜锣烧
下午：一袋可可海河牛奶 一袋盼盼麦香鸡味儿块

2023.1.18
早：一碗饭 酸菜熬肉 土豆丝 半瓶可乐
中：一袋惊奇脆片饼干 一袋海河牛奶
下午：一大袋辣条 一袋上好佳鱼果
好多...胖胖呜呜呜

2023.1.19
早：一碗半饭 韭菜炒豆芽 土豆干豆腐肉汤 酸菜冻豆腐 韭菜炒鸡蛋 一个丑橘 一袋海河可可牛奶
中：煎饼 丑橘
早上吃多啦！！！

2023.1.20
上午：一袋炒方便面 一颗丑橘 半瓶可乐
中：三袋薄脆饼干
晚：炒方便面 三根腊肠 俩面包片 烤豆皮 半瓶可乐 一袋薄脆饼干 一个丑橘 一袋牛奶

2023.1.21
早：豆角土豆 一碗半米饭 一个丑橘
晚：两袋方便面 一个丑橘 三个小地瓜
妈呀最近怎么这么能吃啊啊啊啊啊啊啊啊胖死噜，明天开始控制一下

2024.1.22
早：一大碗饭 豆角土豆肉 海琦王
妈呀我才发现我怎么记的时间是2023啊啊啊啊啊啊啊现在都2024了，时间过得好快呜呜呜我都没反应过来

2024.1.23
早：白菜豆腐 西红柿炒鸡蛋 豆角土豆肉 一大碗米饭
中：一分必胜客香肠披萨 一杯柠檬茶 一份鸡米花
晚：一个丑橘

2024.1.24
上午：两袋炒方便面 一颗丑橘
16+8减肥法，启动！