任何的事情,都是有能量的。我们不在行为上给它过多的关注,不发朋友圈,不谈论,这就不会给它增加更多的能量,让它在持续的发展。
我们要做的就是觉察自己内在对这件事情的情绪感受和念头,当我们觉察到自己内在的情绪念头的时候。通过语言表达的方式去释放掉这些情绪感受就可以了。
当我们真的能够这样去的时候,内心就会对这个事情有不一样的感觉。这个事情也会向我们理想的方式去转化。
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