他是不是对脂肪有什么误解

加上xx同款会更好吃吗？

减脂关键是热量差，每个人每天正常活动的最低消耗就是1.2倍基础代谢，就是说哪怕你只吃够基础代谢也是会瘦的，就是慢。那么算到食物上就是食物与佐料的种类和数量问题，如果你一天吃五斤食物，但是四斤半都是水煮青菜，剩下的250克是碳水脂肪蛋白质，那你也是会瘦很快。同时就算你每天都吃炸鸡腿，但是一天就只吃一根总重200克的炸鸡腿，那就算你是一米五80斤的女生也一样会瘦的。关键还是热量差，想瘦身少遭罪就要靠脑子去改善食谱，不动脑子想办法就要自己遭罪，很简单

减脂餐≠水煮啥啥啥的。。只要碳水低，少油少盐少糖就行了

这事欺骗餐罢

其实没啥问题

还行，吃完喝瓶阔乐

只要少吃甚至不吃米饭都算了

减脂又不是只能吃苹果。。每天正常淡水油脂蛋白质还是要保证的。。关键是量的把握。天天吃草瘦的确实快，但非常容易反弹不说，对身体健康也有很大影响。

做法和食材都没问题，就是硬蹭网红多少沾点

众所周知凉的就是没有热量

奶油蘑菇汤是高脂食品，即便加个低脂前缀也改变不了高脂的事实

用0卡喷油做菜不送饭那可以