今天开始两只手一直甩一直甩，左手手臂咯吱咯吱的，现在腿部拉筋就是一直抖动抖动

现在50分钟好像不够时间了
身上痒，臀部痒，还是大部分时间是躺着的，额头有时候不清楚是发紧的还是发胀的，，昨天今天站桩时偶尔一下脖子痛，收功后没时间洗澡，难受

躺地上七十分钟，四肢好像是在血脉运行，左边肚子好像降结肠在响，嘴巴吐气，右脚某一个点痛有点灼热感，手臂好像是曲池穴部位有个痛点，伸懒腰时腰椎有一节气鼓动一小节，就腰热了，收功后脖子热

躺地六七十分钟，站起来要不要收功呢？
最近几天都是凌晨三点左右醒，身上起疹子的地方很痒，结束后身上是热的左边背热右边好像不怎么热

看来是我之前意识要偷懒了，所以有点躺地上，今天坚持站，还是会拉筋乱动
喉咙有吐出一颗暗红色的血粒，今天痰多

今日站桩1个小时，痰多，刚开始吐的痰有点凉后面有温度，身体寒意起，呼气多，满身汗，后背都汗湿了，，想结束收功不知道该怎么弄是好

还是身体抖动（应该说是一闪一闪的）汗多，以为是天气热流的汗，尝了下是冷的，有寒意，今天有感觉颈椎有出现凉意，痰多，吐酸水，，眉心上一点应该是印堂吧，一直有感觉不知道是胀还是痛还是什么感觉
我感觉前段时间躺着的时候身体有累积气，现在站桩呼气时嘴巴吐气出来

今天坚持不久半个小时，胃有点饿，什么时候才能把痰排完

这两天肚子胀，难受，胃有点胀又有点饿，但是吃不了太多

今天55分钟，还是要起来早点时间坚持长一点，后背还堵着，有时候一个动作肩胛骨酸，肩膀酸，偶尔头顶部位有个痛点
没流鼻涕了，痰还是多，眼角分泌物还没排出来，40分钟后汗多，一天下来嘴唇颜色能保持刚收功时这样的红艳艳就好了

刚站桩一下下身体就开始抖动了，全程是抖动之类的状态，后面又躺下了，发现躺下是拉手臂筋之类的，今天明显感觉到右手臂一根经络拉伸到中手指
我想后背脊椎疏通了应该是会很舒服的
后天公司组织去海边玩，七月我就不去了

最近站桩身体静不下来，要么身体抖动要么腿抖动，跟着感觉走了，也不管那么多了
今天就半小时，站桩没感觉，，这两天睡醒后累，大夫说我身体毒素多，还好爆发出来了

晚上11点前就睡了，早上七点多还有点睡不醒的样子
还是身体抖动，痰还是多，，躺了一会儿发觉小腹和肚子有点往内收的，，最近两天结束没收功

昨晚睡觉前有点头痛，半夜三点左右头痛很久才睡着，下半夜梦见天空中出现文字，只顾着拿手机拍下来，没看清楚写的是什么
一样身体抖动，痰多，嘴巴呼气