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回复：每天制表记录体重（和当天状态）

只看楼主收藏回复

一片全麦面包+一个鸡蛋+牛奶
外加一个煎饺
IP属地:山西来自iPhone客户端97楼2022-05-27 07:51
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    今日体重打卡
    53.7⬇️0.6kg
    来自iPhone客户端98楼2022-05-27 08:29
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      2025-06-11 19:28:49
      广告
      可以报名入表吗？
      99楼2022-05-27 09:04
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        今天25组跳绳耗时55分钟打卡，现在跳绳感觉比以前吃力了。看网上是说身体储藏的糖元消耗完了，现在消耗的是脂肪。希望是这样的吧，加油
        来自Android客户端100楼2022-05-27 11:00
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          101楼2022-05-27 15:28
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            午饭单位食堂吃的
            关键是晚饭！一定要控制住
            明天周六日，减肥努力努力再努力
            IP属地:山西来自iPhone客户端102楼2022-05-27 17:16
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              今天运动 走跑结合3公里
              来自Android客户端103楼2022-05-27 18:42
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                有点饿呀，忍住。
                来自Android客户端104楼2022-05-27 20:35
                回复
                  2025-06-11 19:22:49
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                  打卡更新
                  生理期，可以休息三天，体重打卡不强求，这几天只需留言告知，
                  比如：生理期（休1），生理期（休2），生理期（休3）
                  105楼2022-05-27 20:40
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                    早上：一杯咖啡
                    中午：公司套餐
                    下午：一块小蛋糕和一杯咖啡
                    晚上：无
                    运动：计划跑步5公里左右（晚点儿上图）
                    106楼2022-05-27 20:43
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                      早饭一片全麦面包，一个煎鸡蛋，一盒牛奶
                      上午一个桃子
                      中午半碗饭，烧茄子，咸瓜炒蛋
                      下午一个小西红柿，一根水果黄瓜，一个煎鸡蛋
                      晚饭无。
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端107楼2022-05-27 22:53
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                        跳绳1000个
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端108楼2022-05-27 22:54
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                          5-28体重打卡楼
                          109楼2022-05-28 06:27
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                            昨天晚上看了一晚上裙子
                            激励自己减肥
                            IP属地:山西来自iPhone客户端110楼2022-05-28 07:18
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                              2025-06-11 19:16:49
                              广告
                              瘦了1.7斤，惊呆了
                              刚开始两天减肥比较快，掉了水分，接下来就慢了
                              昨天走了一万两千步
                              晚饭吃了几口玉米，几勺西瓜。
                              IP属地:山西来自iPhone客户端111楼2022-05-28 07:38
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