自证一下

先说一下我自己本人的情况，从大三开始莫名发胖，一开始以为是饮食的问题，后来开始工作，以为是工作压力导致的压力肥，同时伴随着记忆力衰退，精神差，易口渴，面色发黄，这样一直持续了四五年，胖了大约五十斤左右。
察觉到异常是从去年年底开始，因为特别容易口渴，我那时候上班一天喝水都不停但是还是口渴，因为我家有家族糖尿病史，所以综合考虑怀疑自己是二型糖尿病，于是回家做了检查，检查下来是胰岛素抵抗，现在吃药结合饮食控制，已经瘦了三十斤
很多女孩子月经异常的话，也可以检查一下是不是多囊卵巢综合症，很多多囊的女孩子会伴随胰岛素抵抗，也是需要长时间控糖饮食的
另外，如果面色特别差，脖子变粗，有黑棘皮出现，也会考虑是甲减，甲减比胰岛素抵抗更需要坚持治疗

另外就是，姐妹们千万不要讳疾忌医，觉得自己是单纯吃胖的或者不是什么大事，这三种毛病都很容易导致糖尿病，得了糖尿病可就麻烦了呀，那可真的是什么想吃的都没得吃了，如果觉得自己是正常饮食，体重还在标准体重之上很多的话，一定要尽早去检查！

这个帖子的目的是让大家找到自己减不下去的根源，至于大家的热量达不达标或者运动量达不达标大家可以自己判断，正常来说有热量差一定会瘦的，健康重要，只要自己的体重在正常范围之内而且自己完全能够接受自己的样子就可以啦
也欢迎有同样困扰的男生来交流，男生也会得胰岛素抵抗，但是可能自己并没有在意，长时间下去也会导致二型糖尿病的，我身边就有男性朋友得了二型糖尿病
当然如果要是来这里冷嘲热讽阴阳怪气就没必要了，贴吧没上锁，你自己另开一个帖子吧

这三个毛病都是要靠减轻体重来缓解的，大家如果确诊了，一定要控糖！！控糖！！控糖！！！还要运动！！运动！！运动！！！！特别是胰岛素抵抗，糖分和碳水特别容易刺激到胰岛素分泌，要坚持控糖两年左右才能彻底改善，希望大家都健康！