昨晚十一点半睡觉，不知道几点做了一个噩梦，醒了半天睡不着。不知道多久又睡着了，大概六点半醒了。入睡比较快，还是多梦易醒。这几天走亲戚，中午都没睡觉。

这段时间睡的都可以

最近每天睡的还行，十一，二点睡觉，五点左右醒一次，清醒半个小时左右，再似睡非睡到七点。耳鸣我以为都好了，昨天耳鸣又严重了，嗡嗡声，有焦虑感。失眠，耳鸣，焦虑，这三者有其内在联系。焦虑导致失眠，还是失眠导致焦虑，还是失眠导致耳鸣，所以焦虑？头大啊

这些日子每天基本都是五个多小时要醒来，如果睡的早，有时能再迷糊一会。中午有时能睡着，有时睡不着。对睡眠还是不满意

这几天睡的不错，十一二点睡觉，早上六点多醒。中午还要睡会。今天下午在公司又睡了一小时