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回复:身心锻炼二十年零星记录

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2020过年表演的合并在一起。二胡万马奔腾,合奏喜洋洋,。中国美,庵堂认母,没听到曲目名字越剧,沪剧,古琴曲:普安咒,古筝曲高山流水。
演奏的现场感是电视达不到的,虽然没有空调,人多挤在一起也不冷!


IP属地:江苏678楼2024-07-13 16:09
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    受邀参加吴中区东山半岛紫金庵祈福晚会。
    现在我都不签自己的名字了,就签苏州花山。
    席间文管局72高龄张局长讲解历史,晚会开始,舞台有点小。
    新年祈福钟自己敲要1000元。
    在园区又看一场芳华


    IP属地:江苏679楼2024-07-24 16:02
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      年初去外甥女家吃饭 ,她家里养了七只流浪猫 ,每个猫一个房间 。这个三花猫养了六年了, 喜欢掉毛粘的一身都是

      然后就是放烟火 ,小时候总觉得时间过得太慢 特别是暑假特别漫长。 现在一周一周的,觉得时间刷刷的过去 !


      IP属地:江苏682楼2024-12-11 15:30
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        三月下旬樱花盛开,住到了常熟 乡下。300平米的别墅 ,空气特别好 缺点是地砖比较冷 。而且周围基本上看不到什么 年轻人都是老人 妇女 小孩和流浪猫狗。
        一般人顶多住个几天待不住的 我就喜欢这样清净的环境 。
        每天喝喝茶站站桩看看佛经


        IP属地:江苏683楼2024-12-11 15:46
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          四月油菜花开 春风拂面。
          长江边上没那么冷了 可以去看看苏通大桥 和川流不息的万吨巨轮。
          吧友夫妻工作也很忙 只能十天半个月的过来给他们艾灸一下


          IP属地:江苏684楼2024-12-11 16:11
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            五月百花盛开 、麦熟。常熟这边的饭菜 不咸不油 很适合我 。我又在虞山脚下发现玉蟹古泉。每半个月去打两桶泉水


            IP属地:江苏685楼2024-12-11 16:16
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              六月在院子里面打坐有花香 有稻香 感觉特别好 ,城市里是达不到这个环境的 。就是有蚊子骚扰 后来转移到大厅里 把防蚊门关着,也能达到一定的效果 。
              冒雨去了一趟弥陀村,还在建设, 居士们住的房子也改造过了 环境挺好的 也没有油漆味了 ,靠着山,空气也挺好 就是路有点远。
              认识一个江阴的吧友 ,她带的马蹄酥给我。太甜了 ,我送了一半给常熟朋友 ,自己留了五张 每个月吃一张, 从热天吃到冷天。周末就跟她喝喝茶 交流交流打坐, 教教她站桩,也给她艾灸 ,她还帮我申请了taiguanglin的坐禅2,常熟朋友有坐禅1,都集齐了 慢慢研究吧


              IP属地:江苏686楼2024-12-13 16:01
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                7月经历黄梅雨季 大厅里不少物品都发霉了。
                本意是来这里避暑的,副高压的笼罩在江南,空调每天都要开 白天晚上都要开 基本上没有间断的时候 。
                站桩吧一帮号称能站几个小时的,还不敢开空调 受不了冷风 那站几个小时有什么用呢 ?


                IP属地:江苏687楼2024-12-13 16:11
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                  8月连续高温,难得回苏州办点事身边的朋友都问我 ,一个人住在300平方的房子里害不害怕 ?
                  有什么好害怕的 网络有,外卖 送菜都能到达 ,就是周围没有年轻人 。
                  还有就是得三天两头搞卫生 比我住新区吧友那个两百平方三层复式还要大。台风靠近。楼顶 风很大 但是吹不进房间来 。
                  身体是越来越好了 两年前也是负高压 一直开空调, 吹到了流清鼻涕。 今年没有这个现象发生, 49岁了身手还挺敏捷,这里唯一的缺点是周围没有健身房 最近的在8km外 。


                  IP属地:江苏688楼2024-12-13 16:14
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                    9月还是高温,胃口越来越小 。现在是一份快餐 分成两份 ,中午饭和晚饭各吃半份, 早饭基本都不吃 因为也没什么消耗 不干体力活 。
                    也就是吧友过来做针灸艾灸调理气血的时候 会感到饿 ,因为针灸要消耗我的气血 。
                    今天台风靠近,温度稍微下来一点,才有了饥饿感 。
                    还有这里最大的问题是没有健身房 最近的也在8km外。
                    如果附近有个健身房 ,可以天天踢沙袋 饭量就正常了。
                    台风来了就下了一天的雨 ,到了乡下原以为很凉快 一边是玉米地 一边是水稻田 ,结果也没用 在副高压的笼罩下天天都是高温,现在空调基本上白天黑夜都开着。
                    只有到傍晚稍微有点风的时候 能打开房间门窗换换空气 ,空调吹多了脚冷 ,上半身还是很热。


                    IP属地:江苏689楼2024-12-13 16:20
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                      9月下旬,中午小镇快餐店改良的川菜 ,够辣,吃了不到10分钟就拉肚子,湿气 寒气都排出去, 空调里脚也不怕冷了 。
                      在学站桩前真的一点辣都不能吃 ,吃了就嘴上一个泡 ,后来通过几个月高强度的站桩 汗如雨下 把这些导致过敏的 体内垃圾都排出去了 后来就能吃辣了 。
                      午睡时毫无征兆的突然一场暴雨 短时间雨量很大 玉米地都浇透了 。
                      傍晚稍微凉快点 但是风也吹不进房间 还是要开空调 ,本来想天台上站桩的 发现自然风也不够 后来改到室内站,整天盯着电脑 ,站桩闭眼5分钟,放松了就自然淌眼泪,眼睛立刻就舒服了。


                      IP属地:江苏690楼2024-12-13 16:22
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                        有个广东吧友快要凌晨1点了 突然跟我说最近身体很不好 睡不着觉 ,我都跟她很久没联系了 以为她都锻炼好了 。她每天站桩1小时 瑜伽半小时 打坐半小时 听着很厉害了 实际还是亚健康 。于是我就视频指导她站桩了几次 睡眠有所改善。
                        上午常熟吧友开车来接我,苏州朋友木渎请客吃苏帮菜, 结束了非要请我们去喝茶 ,因为天实在是又闷又热 我们强烈要求回去了 ,结果刚回来收了衣服,就下暴雨了 。


                        IP属地:江苏691楼2024-12-13 16:25
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                          中秋节前一天的大台风是厉害的 ,雨不大,风特别大 把院中三棵小树都吹倒了 。中秋节去常熟市区吃蒸菜 常熟吧友确定了主要修原始佛教的四念处。随喜赞叹他。
                          2024-09-20小台风过来 风不大雨特别大 下了一个中午 ,也不凉快,湿度大 空调照样开 。
                          23号北风阵阵,断崖式的降温 , 一下跌到26度 ,晚上关了门睡觉还是冷到睡不着 ,秋天的小被子都没有准备 。
                          还好第二天多云转晴 赶紧把被单都晒一晒 套起来 。
                          江阴的吧友又过来艾灸 ,给她灸透以后膝盖 小腿出的汗都是冰凉的 。她这个秋冬季的健康就交给我了。


                          IP属地:江苏692楼2024-12-13 16:44
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                            9月底去找一个多年未见的同学 ,一起喝了一点啤酒 ,他说这几年股票亏了好多钱, 亏的在家里面都没有地位了 ,请我喝啤酒还是藏起来 的地方拿出来的 ,幸好那晚他老婆去加班了 。
                            风前增温特别热 ,下午去虎丘门诊部那边睡了半个小时 正好躲过一场 全城暴雨 ,宋医生特别喜欢帮人扎针 ,其实都把别人的业障带到自己身体里面去了 。我非必要尽量艾灸为主 。除非这个人愿意听我的坚持站桩,否则我一般不动身针。
                            赶在国庆前赶回常熟 正好避开路上堵车 国庆节果然冷风冷雨大降温


                            IP属地:江苏693楼2024-12-13 16:45
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                              国庆去张家港凤凰镇玩 路过恬庄古镇 进去转了一圈 跟苏州其他古镇也差不多 。到凤凰山旁边有个湖边风特别大。 。这两天阴雨连绵 这个国庆总体感觉是阴冷 气温只有17度 。
                              凤凰温泉泡了两次 感觉不错。小时候看西方的影视节目 :大冷天在大落地窗里面的空调房里面锻炼、 泡温泉,觉得很羡慕 随着的国家的强大,这些年都实现了 。
                              每个月东山吃一顿大餐, 吃饭时闲聊 人到中老年都是经历被骗的 ,少的骗个十几万, 多的被骗了180万 。
                              一起去黄山的宋老师其实也被骗了100多万 ,只不过他不好意思说 后来冬至那天也是一起去黄山的方丈跟我说的 。深感这个五浊恶世人心险恶。


                              IP属地:江苏696楼2024-12-31 12:21
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