第二天去西山岛包山寺，大观音寺 。然后他先去上海交流几天， 我自己忙针灸。吧主现在经常打坐8~10个小时 ， 和他在一起觉得身心都特别通透，比我和那些亚健康的人在一起舒服多了 ，第一天我就吐痰 多，拉肚子 排湿气 ，膀胱经上的廯也自己退了 。今天大风降雨降温有点胃受寒，上午站桩四次5~10分钟 ，没有出汗，下午给客人针灸，自己也灸一刻钟，晚上站桩打坐效果奇好。后几天吧主加持慢慢退了效果差一点，也坚持每天坐一下。

大降温并且下雨，东山西山看了七八个农家院子 价格15万~3万不等 ，作为以后给打坐吧共修的场所 ，至少大家可以见面聊， 你说你可以站桩几个小时 大家都可以实地验证 。反正我自己连续坐两个小时就会背痛，我不相信一帮亚健康的可以站桩两个小时 ，那他们打坐可以飞起来了！？
后来看中这个3万的小院子气场不错 。阴雨天本来就要走了， 后来吧友民宿的于老板非常热心 又带了我们看了几处房产。我们只好冒着大雨撑着伞在野地里等着，又冷又困 。 于老板的民宿靠着山的最里面平时都没有上门生意的 ，全靠网上的生意。 他的人脉也是非常广。吧主的阳气真足 这么冷的天穿个单 裤，不穿袜子 穿双拖鞋 ！
回来就直接开2小时去常熟邵师兄家，车上开空调就很困，又不敢睡着 。连续阴雨天太阳能热水器里面水都冷了 洗了个冷水澡 妙晴赶紧钻到电热毯去睡个半小时 。我洗澡才发现水温只有30℃，冲一下赶紧站桩十分钟， 后背发热了 基本不会感冒了。

中午五个人三菜一汤都没吃完 ，晚上让他们煮面吃 。他们是打坐时间长消耗的少 ，我是站桩的年数长 食物的转化率高 。我算是吃的最多的一个， 也就是正常人饭量的2 \3 。
常熟邵师兄家虽然不是佛寺 也感觉窗明几净 粥饭清洁。花了近200万建设装修的300㎡的宅基地 平时都空关的 只有我们师兄弟来了 他才在这个地方邀请我们吃住 他平时都住在常熟市区 因为工作方便 。这个两层建筑平顶加阳台的 冬天冷 因为 空间太大 空调打不起来。夏天太热的因为是平顶 ，以后我们自己建设精舍也有经验了，江南的房子一定要尖顶加瓦片的。
下午喝茶两小时，计划一下春节的共修 ，吧主苏州考查了一圈 说先不设共修点 ，因为他觉得我们的功夫都不行 没办法带别人打坐。他带我们打坐也觉得身上难受。 我自己也深有感受，也带过 很多人一对一打坐也觉得身上难受， 如果一下来十几个人 自己根本吃不消 。当然普通人没有打开身体的封闭 也感觉不到跟别人在一起难受还是好受，所以 让他去带别人打坐 也不会有任何效果 。最后大家目送打坐吧主去宁波交流 。多云的湿冷天气，长江边风超大，吹的人头痛 。2020-12-03

2020-12-08长江边的风穿透力太强了， 我都咳嗽到吐痰带血丝了，回到太湖边 顿觉温暖柔和许多 。吧主在虎牙直播吐槽说和苏州师兄们打坐腿痛 ，结果到宁波和有八个小时基础的吧友共修腿才不痛， 言下之意苏州的都很菜 。他给我们定的目标是四小时一座。这比心中心的一座两小时还要加一倍 臣妾做不到啊 ！ 现在调整一下无极桩 五分钟，混元桩十分钟 ，打坐夹脊酸痛的问题明显改善。当面交流又不是网上吹牛， 连续坐四小时还是不能做到。
吧主预言十年后 也就是2030年会在太湖边 设一个共修点 会有人带苏州的吧友打坐 到时候不知道是哪位大师大神？期待中 ！

不光有网络诈骗 现实中也有互相骗的 赵姐就被骗了100多万 她又骗了相城那个土豪10万 还有一个60万btb先生 一个40万大白熊 还有一个60万小于。最厉害是许助教，被所谓的区块链投资 被骗了拆迁款300万 他投的比赵姐还早。赵姐还夸他说原来没发现许助教是隐形土豪 实际上那些钱根本就拿不出来 ，这些故事要按时间顺序 以后都慢慢讲吧

2020-12-15在经历了雾霾，大风降温 后，真正的进入了冬天 。增加了站桩次数，果然觉得身体轻松 起床就能做腾空旋风踢 。人也瘦了 现在只有60公斤。又去东山小于农家乐 要了点客人吃剩的饭菜 另外无锡吧 友给了我2000的预算 ，买了猫粮，开车让上穹隆山，再花50块钱停车费 ，给孙武苑的三十只流浪猫饱餐一顿 。晚上坚持打坐，但是时间上还是不能和广东师兄们比。
接近0度 干冷，身体不适应，怀念夏天湿热的季节 。云南吧友隔了几个月再过来再看她站桩问题挺多:一个是重心偏后单手一推就倒，手高低 ，没有收下颌，胯不正……。一起打坐的朋友突然就背部僵硬不能动弹给她针灸了两次才缓解过来 之前都没有任何征兆 ，看来密集的共修还是把业障逼出来的

2021年特别冷，上午自来水好小，水管差点冻住了，自己锻炼到位，没有去年大寒站桩左高右低的不平衡感。太湖都结冰，楼上402和401还有301水表爆了，我家门口变水帘洞了。在家站桩十分钟都没有出汗，打坐半小时后才热了2021-01-10

一出太阳 桃花 梨花 樱花油菜花都开了，吸了很多花香和负离子 晚上吃完菜饭又在车里睡半个小时 。然后登玉屏山浑身轻松，打坐时 整个任脉都一片清凉 ，终于锻炼到大周天的方向 了，这是第一次有这种感觉 记录一下。
吧友老刘来访，一起去无锡鼋头渚，樱花盛开 人山人海 ，一直在快速的走，只有来回的太湖游船上， 大家盘坐15分钟 。
老刘年轻时候吃过苦 后来事业有成，有房有车，子孙满堂， 已经退休了 。刚开始跟我一样是外道 后来经过我长期跟他耐心的宣传解释 他也开始学佛了 我也推荐他到广东常规一吧主 那里去 参加共修。老刘很有毅力 烟酒都戒了 后来还去参加心中心 沈洪老师的共修班 。2021-03-23

下雨降温，春季沙尘暴终于没有了，东山农家乐老板娘采茶季节，突然背部僵硬不能动弹了，给她上门服务艾灸针灸两小时，整个背部才放松了，惊动了旁边91岁的老中医 让人搀着 走上三楼 我每次扎针，抜针她都要站起来看一看 ，最后说我是学的还不错 。

91高龄老太太挺热情 ，带我去她家参观 ，20年前她花了很低的价格买了东山半岛一个二品武官的房子 地基垫高 整体风水非常好 。她50年前就跟 张洪堡一起练站桩， 可以站在鸡蛋上面 ，还会神仙一把抓等神奇的功夫 ，后来不练功夫都退了 。她欢迎我过去住，还要跟我一起锻炼。
这种都是客套话 不能当真 估计是她想收我做徒弟 ，我也没时间跟她学 苏州的事情就很忙了 ，而且我要住在东山半岛 ，吧友们来找我也不方便

春天容易肠胃胀气、血糖低 ，喝了很多红茶，右脚膀胱经反射区又长了个水泡 ，痛了两天 出脓过后才不痛了 。今天大风小雨还是挺冷的，右腕 骨折一年了 ，主要怪我不喜欢打石膏板，今天试剑两寸的竹子， 一剑切口非常平整， 通过打坐站桩恢复的还是很好。

2021-04-13东山上门服务 ，老板娘艾灸针灸了十次过后觉得挺好， 让我一周过来针灸一次，还送我一斤碧螺春 。给她针灸完了我就脚冰凉， 晚上睡觉浑身痒 ，半夜里面出了一身汗 ，整个人才舒服了 。横塘医院家属楼拆迁到驿东苑去了，妮妮家有一套闲置的复式5-7楼，不收我房租 每周给她艾灸一次 再带她锻炼一次就可以了。 中午我等快递的袋子打包带到了，收拾了一个下午打包。傍晚 搬家公司来了几个壮汉 他们搬东西的力量已经惊到我了 ，就是传统武术说的身大力不亏 ！不管吹牛能通了大小周天或者开了顶的 网络修行人，都是渣渣

穹窿山捡了一只瞎猫，眼睛都是脓，花800检查下来，除了左眼瞎右眼仅有光感以外没有其他问题，兽医说是家猫 因为爪子都剪过了。被人丢弃的在野外死路一条，只能我养着。每天站桩猫就过来蹭腿，打坐就躺腿上 。后来我才知道她主人为什么要抛弃她 因为这个家伙太顽皮了 我打坐就把我的手指当假象敌 又蹬又咬的 。晚上睡觉时压在我身上 ，搞得被子上都是毛 。

湖北的吧友过来聊了一个小时，走后 办公室的女孩儿说他还修行 说话中气都不足，其实他也去武当山学了半个月太极的，只是锻炼也需要有个过程才能变得健康 。今天下午常州吧友莉莉女士过来艾灸，顺便学站桩。
籽赫云是通过卖茶叶的介绍过来，开海鲜饭店睡在三楼的地板睡了三个月才导致腿肿的。三天前到凯马附近一家按摩拔罐的，搞了之后严重了。本来还能走路，现在右大腿基本抬不怎么起来。给他艾灸两个小时后出好多汗，立马可以活动了。他是一个乐观的中年人，跟我说好多某易学大师的事情。
妮妮家这个房子离香格里拉和桃园度假村都很近 我走过去也就十分钟 。唯一的缺点是没有电梯 每次走上五楼都觉得好累 ，所以暂时没有搬过去 先把家具都搬过去当仓库用 ，我三个月后爬楼梯才适应了 ，只有我还坚持住在医院家属楼1楼， 其他人家都搬走了2021-04-22