小雨，气温有回升，上午当摄影师给瑜伽老师去拍照，结果一大群来围观的人。其实瑜伽老师都很有力量的，看肌肉就知道了。过来很多交流的吧友都是头发稀，肚子大，屁股肥，还想卖功法给我，笑死了！晚上就带大家在我自己家里打坐，因为大家都相处了一年多，三观很接近，不会出现互相干扰的情况，都说我家虽然小、乱，但在我家打坐很舒服。虽然在寺庙打坐有加持效果很好，但是还得靠自己，自己家是最容易出功夫的，因为在家打坐的时间最久。2018-10-17

旁边打补光的更厉害，腿可以盘脖子上去。所以我最反感在第一楼放两张脚的照片，别人都发美食美女美景的照片，看看太极妈当吧主时代的打坐吧，图片都是发两只脚，没有脸的！她还删常歸壹先生的帖子，太极妈这个岛夷经常以外国人自居，说不能见吧友，你这么说国姓爷答应吗？康熙大帝答应吗？辽宁舰答应吗！大家警惕！

英派斯打沙袋排湿气。很需要能量，晚上参加英派斯周年庆活动，喝了两杯星巴克的黑咖啡，吃了很多蛋糕小点心。参加竞赛活动。我平板支撑两分钟就放弃了，因为我觉得身体微微发热，就达到了锻炼的目的了，他们拼命坚持了15分钟，浑身都湿透了，伤阳气。青蛙跳我压根就没有参加。倒是一个表演，一个猜成语的活动，大多数题目，都是我猜出来的。抽中一个50元的红包。又喝了一杯不加奶的纯黑咖啡。晚上又有资本熬夜了。
今天穹窿山礼佛，出了很多汗，膀胱经、手三里的湿癣，不药而愈。山顶站桩5分钟微汗，回来就拉肚子了。一个夏天累积的问题，这两天全部解决了，正好精进。最近一直在听吴永达老师讲维摩诘所说经。感同身受，立志要尽快完成小乘的功课，有能力才能进入大乘普度众生，否则只是口头禅

下午的手砭养活动，在毛毛的讲解和学员的互动中体验了古老的养生方法。静心和身体呆在一起，你会感受到气血的流经。这个就是行阴的力量，破了色阴，受阴才能到行阴区域，路漫漫……哪有贴吧里动不动就通了中脉，还问我们这一波没有通中脉的下一步怎么修？
什么是手部砭法？它是通过观察、触摸手掌、手背、及手指的形态和情况来快速诊断每个人的身体健康状况，并通过采用不同力度点、按、推、揉、刮等方法，达到防病、治病和自我保健的作用。2018-10-26

连续大雾，昨晚站桩到位，拉肚子，浑身轻松。今天上午西园寺做义工，瑜伽老师介绍的，主要工作就是帮他们拍照。银杏黄了，枫叶红了，美！
义工群也站桩，不过她们这个轻松，膝盖都不弯曲的，几乎不出汗。我只拍照，不指手画脚
有免费素斋吃，咖啡也免费，我站桩后喝咖啡从来不失眠2018-11-29

元旦义工活动，我负责拍照。我告诉西园寺和尚，有个贴吧的app，里每天都有人通大周天，入几禅几定，他们听的目瞪口呆。
霎啥嘉瑜伽通3脉7轮 ，要站桩唱歌念咒的，西园寺和尚说是外道

受孙总之邀，突然由桃园度假村国学馆搬到香格里拉，下午给木渎朋友针灸完，她们帮我搬了两车，虽然近，突然下雪了，又赶上交通高峰，费不少时间。
香格里拉是新区商业街中心，西式大落地窗，视野开阔，空调热水。国学馆太中式了，采光也不好。也是孙总跟我站桩、针灸见效了，才力邀我跟他搬进来的，以后吧友交流就在这里，狮山路地铁塔园路3号出口
桃园七进七出，终于都搬完所有东西进香格里拉喝茶了。三年前刚搬进桃园的时候也就两张折叠床，后来东西越来越多。人生要做减法不容易。
就在搬家最忙的时候，网上所谓学佛的加我问打坐的事情，我问他是男女老幼就说我查户口，不知道他平时和其他人怎么交流的？都不敢见人！
晚上继续英派斯锻炼。开始太冷了身体很僵硬，半个小时以后变得柔软了。

麓山香道铁壶品茶，站桩。
回来时想维摩经里记载的香积世界的饭是什么样子的，晚上一起打坐来了一个花香型的加持。香气直接从毛孔里透出来，是夜来香加茉莉的味道，还有甘甜。妙晴也感觉到了，还问我什么香水，还是跟她打坐才有加持，我这十几年打坐都自己默默坚持没有加持。
2018-12-16

中午柳舍，下午镇湖马山，看了好几个民宿项目，土豪对打坐也很喜欢，就是他选的地方风景虽然好，位置都很偏，外地吧友过来不方便。
加强站桩，胃经上发出来寒气走四白、巨髎穴，疼起来像刀割。周末共修她们打坐我睡觉，加持下一片清凉，不疼了。我把两个角质层抠了，变成两个洞，第二天变两个疤。现在转移到大肠经禾髎穴。以后知道了，冬天少说话，多站桩。

终于看完论语了，对孔子佩服得五体投地，他从来不提倡暴力革命的。重新学习黄帝内经，发现中医太美，对徐文兵，梁冬老师也很佩服。他说神者伸也，鬼者归也。我自己体会站桩要伸展开，才能气顺。
到了大观音寺身体很疲惫，本来想在躺在车上睡一觉再出发。大观音一加持整个人立刻状态起来了，直接上山，没想到山顶上的风超级大，把太湖边上的雨云吹散了，就拍到了美丽的照片，值得。很可惜一直以为要下雨，没有带单反相机。以后知道了，就放在车里面。
元旦后一直下雨，洗了衣服全靠空调吹干，要是不站桩人都要发霉了，昨天阳气终于升起来了，到了子时整个人状态非常好。脸上消肿了，疤也慢慢退了，没有涂任何的药或者吃任何的药，就靠站桩、打坐自己修复。
身体还是有些炎症，泡完温泉右上颚直接肿了，晚上共修她们打坐，我睡觉，护法给我左手四指尖扎了三针，整个肋骨都有感觉到了，睡半小时后手脚开始排寒气，整个人都浑身无力，打起精神打坐，半个小时后做了整个状态突然起来了，子时拉肚子整个人状态好了，右上颚的肿也消了，就这么神奇。大家只要坚持站桩打坐，肯定会长寿的。

雾霾，到洞庭太湖边好多了，夕阳通过湖面反射，航拍就像佛的立像。夕阳的能量通过湖面反射到身体上，很舒服。昨天小雨，五位朋友过来药灸，上海吧友也过来站桩。他去年一年坚持每半个月过来苏州一次，风雨无阻，不容易，也见效了。
我昨晚三座。第一次昏沉，第二座散乱，第三个从双手开始，慢慢上半身都定住了，整个人十分舒服。今天上午站桩两次已经完成，精神抖擞准备工作。
大寒节气，上海的尼姑师傅。佛学院的功课多了，忙到要发一些给苏州的同学帮忙完成，自己睡觉的时间都不够。终于请到假过来药灸，脚肿的穿不进鞋。灸一个时辰，脚消肿了，整个人像脱了一件湿衣服，十分轻松。晚上要请我吃素火锅，我一看都是三个女人一台戏，就没去。2019-01-20

雾霾，西山拜大观音，天王岭取泉水。晚上妙晴忽然说浑身难受要生病了，让她打坐改站桩，站桩五分钟后给她针灸，发现她左侧胃经的银针都是冰凉的。回去后22:00反馈说身体热了，把胃寒散发出来了。如果傻傻的继续打坐，半夜里肯定生病了！
孙总元旦就说要买苹果7，后来一直资金紧张，我直接某宝上买一个128g送给他，他说挺好用的，可以和苹果电脑和iPad共享一个账号，可以把桌面文件直接映射在手机上。没想到半个月后妙晴送给我一个256g的苹果x。佛家说舍得，真实不虚！
丑时睡觉忽然有加持，被窝里一片清凉，失重漂浮感，就是不想起来打坐，辰时终于起来打坐，各种排毒反应。巳时站桩十分钟，微汗。虽然修行不怎么样，我总坚持锻炼保持自己不病倒，才能帮助身边人。

雾霾天，下午去洞庭西山岛采松针，我把杯子忘在山上了。傍晚在路上吃碗刀削面就是年夜饭。晚上不看春晚，19:30就开始打坐，一共坐4个小时。第2座阳气才升起来，出了一身汗，自己腰背酸痛的问题都解决了。我有线电视早拆了，手机都看不过来，哪有时间看电视？妙晴也要过年跟我共修。我坦诚的说受不了她的病气，我再锻炼一年，明年再带她。我跟了师父十几年，师父都没有带我打坐过。也想到常皈依先生不容易，2014年过年带着我们打坐，他家人不理解，他身体也受我们的影响

航拍花山莲花峰。孙总夫人梦见肩膀被两座山压住，今天肩膀疼到无法工作，中午给她灸透，轻松了，其实她整个下肢都冰凉，只是肩膀最严重，老坐着用电脑就这样。打坐时气血是活跃的，不一样。
初一给妙晴针灸病灶把给扎痛了，呼吸也难受。上次左边背痛，这次再给她针就右边疼痛上移到了右边，下午在清真的面店吃面时候忽然来加持，护法直接给她背部按摩，背就不痛了。一直阴天也突然大风吹开了乌云，无人机飞了两次，冬天风大耗电差点差点飞丢了。