请教关于单一职业原则的理解

举个例子:
定义一个人类，人类有吃喝拉撒的功能，有体力值字段。按照原则上的理解“一个类只做一件事情”，那就把人的行为分成四个类。但是每次执行这些功能时，都会影响体力值。也就是四个行为类都会影响同一个数值。那这样反而不是很方便控制跟维护了，因为得把字段设置一个属性，让四个类来拉扯，这样就变成了纯数据类，是代码坏味道中的一种。但是把四个功能都塞进一个类里面，很显然从字面上理解，是违反了单一原则的。所以请教一下，应该怎么去理解这个原则？谢谢
（这里只是举个简单的例子而已，实际需求其实更复杂）