又来自己的帖子更新了，没想到，2022年一眨眼就过去了，12月经历了新冠阳性，然后慢慢恢复，到过年期间好吃好喝，从150回升到了154斤。哈哈哈，看来无节制的吃确实是当初长胖的罪魁祸首

从1月28开始154斤直到本周五，又经历了接近一个月的时间，成功把过年涨上去的给它干下来了，如今给大家汇报一下，现在147.7斤。已经累计减重54斤多，距离自己135斤的目标还剩12.7斤。希望在今年夏天到来的时候能完成自己减肥的目标！坚持的人真的很棒！！！

一转眼一个多月又过去了，真的是太快了，夏天要来了。屯了很多衣服，之前所有的衣服都不能穿了，还是一笔大开销呀。今天4.1日，截止今日143.2斤，不知不觉又轻了4斤多了，每月减重3斤的标准来继续的话6月底我将彻底完成给自己制定的202—135的这个目标，实现减重67斤的宏伟目标。到现在为止减重59斤了哦

多年后再来看此贴，想必是一番别样滋味吧，再过20天就是我减肥一周年的纪念日了。好快啊。。

1个月很快就过去了，本月体重非常成功的控制在了142.5~144.5.家里人都不让我减了，饮食回复正常已经1个多月了，属于想吃什么吃什么的状态。代谢现在明显处在一个非常良性的高值。给新来减肥的小伙伴们提一个忠告吧：

那就是。多运动，且有计划的无伤运动，当长期运动后身体处在一个高代谢的状态下才不会影响你摄入能量。否者一味的减少摄入终会有一天厌倦。那时候也是反弹到来的时刻

日常打卡。。。非常良好

看后也很有信心，我要减40斤，加油

自己已经开始健身何跑步结合了，开始增肌的过程了，体重一直在142左右，上下浮动不大了。开始慢慢把松弛的皮肤和肌肉练紧致了。以后也会不定时回来打卡描述日常的哦。希望在减肥这条路上大家坚持下去