回复：记录减肥的每一天_减肥吧

减肥吧关注：7,853,576贴子：93,803,535

1个月很快就过去了，本月体重非常成功的控制在了142.5~144.5.家里人都不让我减了，饮食回复正常已经1个多月了，属于想吃什么吃什么的状态。代谢现在明显处在一个非常良性的高值。给新来减肥的小伙伴们提一个忠告吧：

IP属地:四川

54楼2023-05-09 16:49

那就是。多运动，且有计划的无伤运动，当长期运动后身体处在一个高代谢的状态下才不会影响你摄入能量。否者一味的减少摄入终会有一天厌倦。那时候也是反弹到来的时刻

IP属地:四川

55楼2023-05-09 16:51

日常打卡。。。非常良好

IP属地:四川

56楼2023-05-11 15:12

自己已经开始健身何跑步结合了，开始增肌的过程了，体重一直在142左右，上下浮动不大了。开始慢慢把松弛的皮肤和肌肉练紧致了。以后也会不定时回来打卡描述日常的哦。希望在减肥这条路上大家坚持下去

IP属地:四川

59楼2023-05-25 10:26

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴