今天不喝酒打卡签到第19天

加油！

今天不喝酒无酒签到打卡第20天

今天不喝酒无酒签到第21天

加油

今天不喝酒打卡签到第25天。最近几天没签到家里遭受洪水了，撤离到以前的家很多事忙很多东西搬所以就没签到了，今天刚搬回街上。继续

今天早上骑的，洪水刚退去，路很烂所以骑得好慢

加油

今天不喝酒无酒打卡签到第26天。努力戒酒，身体健康最重要。

快乐持戒

谢谢吧主

不喝酒打卡签到第27天。一小杯也不行哦。别当心这很正常，我们都是戒酒来到吧里的，看了很多吧友的贴，都是一喝就不行，就起码几天甚至更久喝到身体不行了才停酒。然后忏悔愧疚抑郁。我也是这样的人，每次喝到不行就忏悔愧疚压抑，躺床上，不吃饭也出不了门，因为走路连续走多几米也做不到，这时候只能躺床熬戒断反映。最后好了，又锻炼身体，然后循环。这样的日子过了大概有12年左右了吧（酒龄20年）今天36岁。最近我就在想我抽了20年的烟都戒了，而酒虽然有20年，但是不是每天会喝，我的情况是一个月一般一次一次就我10几天那种，逢喝必醉，就是去借酒消愁愁更愁的情况。意思是都是伤心酒。我开心的时候不喝酒的。所以突然就想戒酒了，想不明白喝它为了什么。。。。今天是27天了。加油努力，希望吧友们都戒酒成功走向正常生活。

今天不喝酒打卡签到第28天，今早打篮球1小时，跑步热身2公里。

健康的生活，加油

不喝酒打卡签到第29天。早晨下雨没去锻炼，后来吃完早餐后又出起大太阳。。。电脑维修了，今天休息，然后骑电瓶车带自家小狗出去吹吹风。