无酒签到第五天。我啊身体喝伤了。开始慢慢恢复。睡眠才几小时。头很蒙。但是我也尝试再次骑行了。我是想动动再工作回家就比较累容易睡眠。。希望自己也能像这太阳在朦胧的天气中也坚持发光。加油

无酒签到第六天。今天下雨潮气很重所以没去锻炼记录差点就不记得签到了。还是到现在准备睡觉才想起来。

无酒签到打卡第一个星期（第七天），身体喝伤了。骑行距离慢慢恢复吧，睡眠不好一睡着就一身上一醒就停汗。头脑蒙蒙的，想事不灵光，这样的戒断反映，我最少经历了几百次了喝酒20年（16年酒鬼的时间里）我自己都笑了，无语，不下这么远大的目标了什么一辈子不喝酒（太大压力而且天天想），现在学某位吧友的做法，今天不喝酒。保持当天。可能不错哟，加油。愿疫情快点结束，愿戒酒成功。

谢谢鼓励

今天不喝酒打卡签到第8天，今天天气不错，本打算骑行去观赏桃花的，呵呵，去是去到了，但是桃花已经凋落了，（问路人阿姨告诉我的还说10号时候最美，还给了照片我看）有点遗憾，没事啦，就当锻炼吧，回来的路人见到田野旁有颗小黄花就拍它做个留影吧。今日无酒哦加油。

今日无酒签到打卡第9天！差点忘记打卡。。。。呵呵。加油

今日不喝酒签到打卡第10天。保持今天不喝酒加油

今天不喝酒打卡签到第11天。这段时间都下雨，好在今天醒来地没那么水，可以骑行。不喝酒，锻炼身体，磨练心态。加油

今天不喝酒打卡签到第12天，今天下着大雨，不能出去骑行看风景了，只能在家玩玩小篮球当锻炼了。

今天不喝酒打卡签到第13天，今天下大雨，晨练休息一天。

今天不喝酒打卡签到第14天，今天没工作也没锻炼去市里检查身体了，脑部神经图正常，头部磁共振要明天才出结果。

今天不喝酒打卡签到第15天。

今天不喝酒打卡签到第16天。

今天不喝酒打卡签到第17天。