第80天，今日无酒！最近坚持在游泳，一个月时间了。期间又在跑医院，甲状腺结节活检，结果还等下周一才出，未知是恶性还是良性的！跑医院也烦燥，所以身体好才是硬道理！

第81天，今日无酒！

第82天，今日无酒！

第83天，今日无酒！

今天甲状腺活检结果出来了，良性，医生叫半年后复查彩超，暂时不用，再继续折腾了。

第86天，今日无酒！

第87天，今日无酒！

第88天，今日无酒！

第89天，今日无酒！

第90天，今日无酒！终于又满月了，向下一个目标努力！

从3月5日开始，坚持每天游泳一个小时，感觉精神状态都还是不是很好，看来身体伤得比较严重，恢复期有点长！坚持锻炼吧，希望身体一天比一天好，人到中年，还上有老下有小的，女儿下学期才上初中，保命要紧！

一会去医院想把脖子上的脂肪瘤处理了，影响美观，夏天穿衣服一眼就能看见，老有人问你哪里长了个啥！

戒了90天，回想一下，要坚持下去，心一定要静，不能让任何事情影响自己，让自己情绪波动太大，有时也有想喝的时候，对比一下想喝的念头和自己不分白天白夜的喝，什么也干不了，喝得像鬼一样，还有熬戒断的痛苦，哪么，有时一点点想喝的念头算个啥？转移一下注意力，克服一下也就过了，用我老婆的话来说“不喝不会死吧！”，的确是这样，不喝不会死，如果喝下去会死得很快！正确面对自己是酒鬼的事实，认真做到滴酒不沾，时常比较清醒和每天醉酒的区别！加油！

第91天，今日无酒！