第81天，今日无酒！

第82天，今日无酒！

第83天，今日无酒！

今天甲状腺活检结果出来了，良性，医生叫半年后复查彩超，暂时不用，再继续折腾了。

第85天，今日无酒！说说我一熟人吧，他不是嗜酒者，但来原应酬喝酒也凶得一批，21年原发性肝癌，动了手术刚好两年，上个月复发了，伴随肾衰竭，又动了二次手术，结肠也割了一段，术后感染差点死亡，重症监护室住了半个月醒了！现在医生说他这个转移了，也没得几个月的时间了！花了你妈好几十万就这结果！一声叹息！戒友们，好好戒酒吧，别喝出个重病来，自己受罪还连累家人！

第86天，今日无酒！

第87天，今日无酒！

第88天，今日无酒！

第89天，今日无酒！

第90天，今日无酒！终于又满月了，向下一个目标努力！

从3月5日开始，坚持每天游泳一个小时，感觉精神状态都还是不是很好，看来身体伤得比较严重，恢复期有点长！坚持锻炼吧，希望身体一天比一天好，人到中年，还上有老下有小的，女儿下学期才上初中，保命要紧！

一会去医院想把脖子上的脂肪瘤处理了，影响美观，夏天穿衣服一眼就能看见，老有人问你哪里长了个啥！

戒了90天，回想一下，要坚持下去，心一定要静，不能让任何事情影响自己，让自己情绪波动太大，有时也有想喝的时候，对比一下想喝的念头和自己不分白天白夜的喝，什么也干不了，喝得像鬼一样，还有熬戒断的痛苦，哪么，有时一点点想喝的念头算个啥？转移一下注意力，克服一下也就过了，用我老婆的话来说“不喝不会死吧！”，的确是这样，不喝不会死，如果喝下去会死得很快！正确面对自己是酒鬼的事实，认真做到滴酒不沾，时常比较清醒和每天醉酒的区别！加油！

第91天，今日无酒！