你这个标准太严格了，想不掉脂都很难啊，我从产后八个月上班开始运动，坚持了四个月，一月份事儿很多，都没咋坚持，我都是自己去健身房，跟抖音等等，大部分都是有氧，因为哺乳期也没节食，但是稍微控制了饮食（比起你来应该还算暴饮暴食），体重也就下降了10斤，身边的人觉得我瘦了很多，这几天有反弹迹象，近年关更管不住嘴了，今天无论如何也要运动一个小时

我都快忙死了 年前大扫除才弄（自己的房间 其他都是婆婆自己弄的）又洗衣服又搞卫生还要带小孩 白天带晚上带还要做事 自己又感冒咳嗽好几天了也没见好 这年过不的劲 感觉一天天的比上班还忙 坐下来休息一会的时间都没有 这不今晚上婆婆要带孩子睡 我才有空早早躺床上 我晚上怕是把小孩从睡梦中咳醒

我都不用减肥 叫你天天熬夜带小孩你就瘦了 等你有小孩就能瘦了 我已经瘦了好多 一个月掉一斤 有时候都不会胖