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一直以来都是乱跑,年纪大了怕受伤。机缘巧合看到MAF180,自己打卡来试试效果,用实际数据来验证!
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1楼
2021-12-25 08:23
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打卡第一次!
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2021-12-25 08:26
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17.88公里,前面2公里在打电话。中间喝水休息一会,均速7分10秒。
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2021-12-25 08:27
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第三次打卡,11.21公里,中间心率带断开一会连接,平均佩速6分58秒。平均心率144
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2021-12-25 13:09
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公园随性跑,今天没压心率。按照体感跑的
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2021-12-27 21:47
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12.38公里,平均配速6分57秒。平均心率149
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2021-12-30 09:32
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1月2日跑步,距离10.11公里,平均配速5分31秒。平均心率172!
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2022-01-05 14:18
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第六次跑步,12.90公里,平均配速6分42秒,这次换了个公园,路途跟平坦,心率也特别平稳,平均心率142。
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2022-01-05 14:20
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第七次跑步,中途下雨了。只跑了5.91公里,平均配速6分33秒,平均心率144
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2022-01-11 03:08
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2022-01-11 03:09
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第八次跑步,长度10.96公里,配速5分49秒。没带心率带,随便跑的
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2022-01-11 03:10
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第十次跑步,长度10.54公里,平均配速6分15秒,平均心率144
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2022-01-11 03:12
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第十一次跑步,2022年1月13日。长度13.13公里,平均心率144,平均配速6分25秒。
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13楼
2022-01-16 09:06
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第十二次跑步,2022年1月14日。长度13.30公里,平均心率146,平均配速6分21秒。
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15楼
2022-01-16 09:07
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