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我想试试maf180到底有没有作用

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一直以来都是乱跑，年纪大了怕受伤。机缘巧合看到MAF180，自己打卡来试试效果，用实际数据来验证！
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2021-12-25 08:23回复
    打卡第一次！
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2021-12-25 08:26
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      17.88公里，前面2公里在打电话。中间喝水休息一会，均速7分10秒。
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2021-12-25 08:27
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        第三次打卡，11.21公里，中间心率带断开一会连接，平均佩速6分58秒。平均心率144
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2021-12-25 13:09
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          公园随性跑，今天没压心率。按照体感跑的
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2021-12-27 21:47
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            12.38公里，平均配速6分57秒。平均心率149
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2021-12-30 09:32
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              1月2日跑步，距离10.11公里，平均配速5分31秒。平均心率172！
              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2022-01-05 14:18
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                第六次跑步，12.90公里，平均配速6分42秒，这次换了个公园，路途跟平坦，心率也特别平稳，平均心率142。
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2022-01-05 14:20
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                  第七次跑步，中途下雨了。只跑了5.91公里，平均配速6分33秒，平均心率144
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2022-01-11 03:08
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                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2022-01-11 03:09
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                      第八次跑步，长度10.96公里，配速5分49秒。没带心率带，随便跑的
                      IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2022-01-11 03:10
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                        第十次跑步，长度10.54公里，平均配速6分15秒，平均心率144
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2022-01-11 03:12
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                          第十一次跑步，2022年1月13日。长度13.13公里，平均心率144，平均配速6分25秒。
                          IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2022-01-16 09:06
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                            IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2022-01-16 09:06
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                              第十二次跑步，2022年1月14日。长度13.30公里，平均心率146，平均配速6分21秒。
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2022-01-16 09:07
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