7月20日：数息100次
现在的情况，纯属于意外吧。当初右膝受伤的时候，一直都是不痛不痒的，只不过小腿有大面积的淤青，用了跌打损伤的喷剂后，淤青就没有了，然后右膝盖内测出现了一个包。当时不懂怎么回事，也不影响打坐，就没有去医院找医生。
经历了半年多，右膝的伤，从不疼不痒的阶段，过渡到了长期疼痛的阶段。总的来说不是很严重，但是也必须要重视了。像我这样，膝盖患了滑膜炎还坚持打坐的人，恐怕没有几个吧，事实证明，打坐不可能让滑膜炎痊愈，所以我选择了停止双盘，全力治疗膝盖的病，目前右膝的疼已经有所好转，希望能够尽快恢复正常。