8月15艾灸期门30分钟，神阙30分钟，太冲25分钟

8月17艾灸心俞30分钟，神阙30分钟，神门25分钟

8月19艾灸膈俞，膻中，巨阙，神阙各30分钟

从8月18日开始每天煮荷叶决明子罗汉果枸杞茶，最近也不时按摩下胆经，脾经还有头部，再加上艾灸，感觉有点作用，再继续观察看看

8月21艾灸京门，神阙各30分钟，悬钟25分钟

8月23艾灸厥阴俞，神阙各30分钟，少海25分钟

8月25艾灸天池，神阙各30分钟，间使25分钟
8月27艾灸肾俞，神阙各30分钟，照海25分钟
8月29艾灸风池，神阙各30分钟，悬钟25分钟

8月31艾灸中脘30分钟，**25分钟，神阙30分钟，足三里30分钟
9月2艾灸下脘，气海各30分钟，长强25分钟，天枢30分钟

从昨天开始身体又开始排毒反应了，有点拉肚子，跟之前练金刚功类似，肚子不怎么疼，拉肚子后人感觉更好

9月4艾灸关元，曲骨，神阙，**前阿是穴，长强，三阴交各30分钟

9月9艾灸期门，神阙，**各30分钟，太冲25分钟

9月11艾灸心俞，神门，神阙各30分钟，坐灸40分钟，感觉有点上火了，牙疼
9月13艾灸膈俞，长强，膻中，巨阙，神阙各30分钟，更上火
9月15艾灸神阙，**附近阿是穴，足三里，神阙各30分钟，为了下火，灸两个腿部穴位

9月17艾灸风门，列缺，阳陵泉各25分钟，神阙30分钟(感冒艾灸穴位)
9月19艾灸厥阴俞，少海，神阙各30分钟

9月21艾灸天池，神阙，间使各30分钟