1月3日艾灸上星，百会，角孙，足三里，涌泉各15分钟

昨天1月5号，艾灸大椎30分钟，极泉，神阙，足三里，涌泉穴各15分钟。
这次是灸感最强烈的一次，艾灸大椎穴的时候感觉整个头的血液都在往大椎涌一样，感觉通了很多。想来想去，应该是两天前艾灸了百会穴的缘故，看来我百会穴堵得很，艾灸通了一点就效果明显了。

1月10号艾灸肾俞，带脉，子宫各15分钟，涌泉20分钟

1月12日艾灸心俞20分钟，檀中，巨阙，关元，足三里各15分钟

1月14日艾灸膈俞20分钟，肩井，乳根，太冲穴各15分钟

1月18号，艾灸带脉，环跳，胞肓，环跳旁的阿是穴，涌泉穴各15分钟

1月20日艾灸心俞20分钟，檀中，巨阙，关元，足三里各15分钟

1月22号艾灸百会，风池各15分钟，期门各10分钟，太冲15分钟

1月23日艾灸后顶右侧的阿是穴，右侧脑空各15分钟，大椎，命门，涌泉各20分钟

1月25日艾灸肩贞，天宗，肩井，手三里，涌泉各15分钟

1月29日艾灸肩井，膈腧，檀中，膺窗，太冲各15分钟

1月31日艾灸百会，印堂，风池各15分钟，天柱10分钟，期门15分钟，太冲用余热艾灸15分钟，算错了，又艾灸了比较多的穴位

2月2日艾灸大椎，至阳，腰阳关，阴交，涌泉各20分钟。可能艾灸阳经穴位太多，整晚睡眠不好

2月4日艾灸筋缩，命门，至阳，悬枢，足三里各20分钟