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D182 63.8
IP属地:上海来自iPhone客户端234楼2022-05-25 20:53
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    D183 64.3
    IP属地:上海来自iPhone客户端235楼2022-05-26 20:21
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      D184 64.3
      IP属地:上海来自iPhone客户端236楼2022-05-27 22:23
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        D185 64.7
        IP属地:上海来自iPhone客户端237楼2022-05-28 18:40
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          D186 64.3，今天终于出门了，然后尝试跑一下，上来10米就感觉膝盖腿都不是自己的了。好在终于解封了，心情还不错，一路跑下来，脚步沉重，速度也上不来，心率还那么高，汗。估计得跑两周才能恢复起来。看来天天椭圆机也没啥用哦。不过呼吸倒是没什么问题。
          IP属地:上海来自iPhone客户端238楼2022-05-29 17:18
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            D187 63.9
            IP属地:上海来自iPhone客户端239楼2022-05-31 06:36
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              D188 64，今天发现大腿前后侧的肌肉应该有点拉伤了，估计第一天跑的时候造成的吧，用筋膜枪打的时候特别疼。小腿膝盖倒没啥问题。
              IP属地:上海来自iPhone客户端240楼2022-05-31 16:08
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                D189 63.5
                IP属地:上海来自iPhone客户端242楼2022-06-01 16:43
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                  D190 64.1
                  IP属地:上海来自iPhone客户端243楼2022-06-02 16:53
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                    D191 63.9
                    IP属地:上海来自iPhone客户端244楼2022-06-03 21:23
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                      D192 63.7
                      IP属地:上海来自iPhone客户端245楼2022-06-04 19:07
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                        D193 64.4
                        IP属地:上海来自iPhone客户端246楼2022-06-05 16:57
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                          D194 63.5
                          IP属地:上海来自iPhone客户端247楼2022-06-06 20:49
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                            D195 63.3
                            IP属地:上海来自iPhone客户端248楼2022-06-07 20:29
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                              D196 63.7
                              IP属地:上海来自iPhone客户端249楼2022-06-08 20:10
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