为什么戒不掉 不就是因为自己没有用心去戒吗？大家一直在强调只要不断学习提高戒色觉悟才能降服心魔 才能彻底戒色 师兄你有去做吗？很简单的道理 就是自甘堕落 就是懒 根本没考虑考虑自己的父母 自己因为sy把身体弄成这样 拿什么去拼搏 拿什么去孝顺父母 拿什么去养育自己的子女

醒悟吧！不要在这样撸下去了 到时候身体就彻底垮掉了 今天看到有个戒友弄出了阴滋病 无法治疗 只能等死 那位戒友一点都不想死 还有家人放不下可是有什么办法 希望他能脱离苦海 师兄不要再执迷不悟了 好好戒色养生吧 只要你用心去学用心去戒 肯定能戒掉 加油

要想永久戒se就要做到对有关性/色欲的东西（特别是看视频和玩手机的时候看到的擦边诱惑）做到不看 不想 不说 最重要的是每天戒se吧学习半小时以上的戒色知识，（或者看戒为良药半小时也可以），（戒色的成败关键重点就在于是否每天都有学习戒色知识。因为学习戒色知识一是为了不断提高戒色的觉悟，和吸取别人戒色的经验和好方法，这样可以等以后有什么问题的时候就可以直接用学的知识解决了，二是为了消除心中对色欲的淫念，让欲望减轻） 坚持每天定时学习， 时间一久戒se观念深入人心自然不会破戒了，（什么时候偷懒不每天来戒se吧学习了戒色知识或者不每天学习戒为良药，几天后se欲心魔就会发作到时候肯定破戒的）。幻想着不学习靠自己强戒肯定失败的 （戒se吧里面无数先辈都试过强戒结果无一例外都失败了 ） 。 注意肉类和蛋类和辛辣的东西和壮阳的东西（壮阳的食物和药）都尽量不要吃，因为这些吃的越多性欲越猛，性欲一旦猛起来精虫上脑到时候挡都挡不住的疯狂破戒 ，所以最好不要吃以免性欲望突然猛增 （最好是吃素因为能降低性欲望，吃素到时候性冷淡就会大大地降低性欲望突然爆发导致冲动破戒的几率了）。还有性欲望如果突然大起来的时候一定要去小便上厕所，尿完了欲望会减轻很多，之后马上立刻一定要打开戒色吧 ，学习戒色吧里面的戒色知识或者学戒为良药 一直学到什么时候想lu的欲望消失，性欲望消失了，就可以停下来了。 但是最好是再学习多一时以上戒色知识，因为这样可以有效防止过几小时后色欲又突然发作精虫上脑的冲动破戒。
要想最快速高质量的恢复身心健康第一一定要戒se，戒色成败关键重点在于每天学习戒色知识，和坚持吃素和少吃肉 蛋 辛辣和韭菜，壮阳的食品药品。欲望重的时候去小便，和学习戒色知识消除性欲望以免冲动破戒 ，什么时候不学习戒色知识什么时候会破戒 ，如果打算不学习只用毅力强戒（强忍着）不管意志力再强大也一定会破戒的，因为无数戒色吧里的兄弟都试过强戒最后全部失败了（戒色这一步最重要如果做不到会导致所有的养生方法都失效的）
第二部想最快速最高质量的恢复身心健康的话最好去看老中医/有名的中医（不然靠自己慢慢恢复速度慢质量差搞不好有后遗症）
另外少熬夜一熬夜很伤身体二熬夜后 会让自己头脑不清醒没定力和熬夜容易产生性兴奋 这样就容易破戒的。

你还能结婚吗？赶紧戒吧

戒色的男人至死是少年，放纵的男人至死是废柴，戒色不在年龄大小，只要有心，热爱学习，平时坚持好练习断念，做戒色笔记，肯定能戒掉的，大哥加油，戒色真的会给自己带来巨大的改变的！

我40了，戒了几年了，加油，多行善积德！

我就是38开始戒的，伤的太深了，不得不戒，不然很快就会死去。至今两年多了，加油，你也可以

我31 2019 才接触的戒色吧，以前一直不知道手淫的危害 陆陆续续戒到现在 最长一次一个月 ，今天是第8天 我感觉现在恢复就好慢 你35 撸这多年 估计身体更虚 我们不能跟十几岁小年轻比了， 你可以早晨照镜子 问自己 这幅阴死阳生 的样子 是不是你想要的 太累了 我是不想再走回头路了，这回戒到年底刚好百日筑基 大家一起努力

31阳痿了，下决心戒了吧

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戒了一年 最近每天CB被憋醒 小便完也下不去 是好了还是虚则亢。

坚持学习往死里练断念坚持到底

回头是岸，告别过去肮脏的自己，活出不一样的自己，创造自己人生的奇迹。加油，为了自己，为了家人，为了朋友，一定要戒除。拨开云雾，重获自由新生，加油

好好学习戒为良药下大决心发大愿，戒色加油