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洪拳吧 关注：3,279贴子：21,241
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洪拳怎么锻炼指力？

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洪拳的虎爪能锻炼指力吗？做出虎爪的动作，静态保持几分钟能可以是吗？需要扎马步吗？
我胳膊手指细想锻炼一下指力，抓坛功练了头痛。
1楼2021-09-03 10:00回复

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