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1.健身19min
静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
2.拳面俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)


IP属地:浙江来自Android客户端1025楼2023-09-16 22:15
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    1.健身19min
    静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
    2.拳面俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)


    IP属地:浙江来自Android客户端1026楼2023-09-17 21:24
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      IP属地:浙江来自Android客户端1027楼2023-09-18 21:19
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        IP属地:浙江来自Android客户端1028楼2023-09-19 20:47
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          IP属地:浙江来自Android客户端1029楼2023-09-20 20:44
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            静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
            2.拳面俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)


            IP属地:浙江来自Android客户端1030楼2023-09-21 22:40
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              静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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              IP属地:浙江来自Android客户端1031楼2023-09-22 20:28
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                静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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                IP属地:浙江来自Android客户端1032楼2023-09-23 21:36
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                  1.健身19min
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                  IP属地:浙江来自Android客户端1033楼2023-09-24 21:18
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                    9.25
                    1.健身19min
                    静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
                    2.拳面俯卧撑100(不标准,不连续,累了手足四点撑着休息)


                    IP属地:浙江来自Android客户端1034楼2023-09-27 21:03
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                      IP属地:浙江来自Android客户端1035楼2023-09-27 21:03
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                        1.健身19min
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                        IP属地:浙江来自Android客户端1036楼2023-09-28 20:48
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                          1.健身19min
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                          IP属地:浙江来自Android客户端1037楼2023-09-29 21:45
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                            IP属地:浙江来自Android客户端1038楼2023-09-30 19:25
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                              1.健身19min
                              静态降阶“小飞燕”6min(只能保持肩以上和膝以下悬空)
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                              IP属地:浙江来自Android客户端1039楼2023-10-01 22:07
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