朋友大力跟我推荐太极,说她自从打了太极后睡眠也好了,腰也不疼了,反正哪哪都好了,和她一起练的人也是。
本来我是一点没兴趣的,因为我是急性子,自认受不了那些个慢动作的磋磨。但是这不正好前几天做操出汗又感冒咳嗽了么,我就问她会出汗不,她说不会,她每天打一个钟头也不出汗,于是觉得可以考虑冬天做做。
昨晚就先试了下八段锦,嗯,果然能急死个人。。。但是耐住性子练了两遍好像也还好,没有想象中的那么难以接受,虽然也不太能理解就那么几下子慢动作能有什么效果,但是老祖宗留下的东西我还是愿意尝试下的。
动作肯定是不标准到极点了(我这种郑多燕操跳了五六年了都还能时不时发现自己某个动作一直以来都是做错了的人),慢慢纠正吧,最烦的就是吸气呼气我老记不住,还有这一口气息的长短还得跟动作配合呢,我都没气了动作还没做完还不得赶紧再吸口气,问题是那样吸气呼气就都对不上了啊。。。
还打开太极二十四式看了一下,跟了几秒就关了,完全看不明白这动作是怎么转换的,呃,慢慢来吧。
本来我是一点没兴趣的,因为我是急性子,自认受不了那些个慢动作的磋磨。但是这不正好前几天做操出汗又感冒咳嗽了么,我就问她会出汗不,她说不会,她每天打一个钟头也不出汗,于是觉得可以考虑冬天做做。
昨晚就先试了下八段锦,嗯,果然能急死个人。。。但是耐住性子练了两遍好像也还好,没有想象中的那么难以接受,虽然也不太能理解就那么几下子慢动作能有什么效果,但是老祖宗留下的东西我还是愿意尝试下的。
动作肯定是不标准到极点了(我这种郑多燕操跳了五六年了都还能时不时发现自己某个动作一直以来都是做错了的人),慢慢纠正吧,最烦的就是吸气呼气我老记不住,还有这一口气息的长短还得跟动作配合呢,我都没气了动作还没做完还不得赶紧再吸口气,问题是那样吸气呼气就都对不上了啊。。。
还打开太极二十四式看了一下,跟了几秒就关了,完全看不明白这动作是怎么转换的,呃,慢慢来吧。