那个……我个人因为有焦虑症所以也开始尝试静坐，本来只是打算通过静静地什么也不想来让心理平静。
然后最近一次尝试的时候，也在后面感觉身体一阵阵发热，然后有什么东西还是热气什么的在往我的头顶上面聚，我以为这些东西都要气沉丹田所以往下引，结果一引就散了，然后就随着它自己动。
也和楼主一样，聚到头顶，然后一下子沉到小腹上，最后热气一下子四散到身体全身，感觉非常地舒畅……不知道这是啥……

请问身体虚弱能打坐吗

打坐对身体健康十分有效果

随喜赞叹
+1

大家如果想禅修的可以加我，我们有专业的禅修群，感兴趣的话可以私聊我入群学习

这叫入定，也是为什么老和尚痴迷打坐的原因，会上瘾，当心率呼吸降低到一定程度的时候，会进入另外一个频道。了解了解暗物质可以帮助楼主

双盘迷迷糊糊的时候一个披头散发的女人破门而入一下子吓到我了！从那以后好久没坐了

仁兄，我也很喜欢打坐，交个朋友呗，共同切磋，共同进步，享受修行之乐。

鼻子吸气，嘴呼气？你这是正法么？？？

请问您现在还打坐吗

怎么这么老的帖子都被捞起来了？
看了一下，自己还知道鼻子吸，嘴巴呼，还知道呼吸频率越来越快，那肯定不是入定了。
再有眼睛开始放光，说明意念用力过猛。
后面醍醐灌顶，根据描述基本可以判断是体态有问题，气血不通，好不容易堆过了阻滞的地方。
这个可不兴当成圣境啊，建议打坐前后做好上座下座的活动，打坐的体态一定要调整好，另外一定不要意念用力。
还有就是，呼吸只是引导自己慢慢轻安的引子，相当于过水坑的时候垫的那匹砖，过了就走，别把砖当成宝贝随时揣身上。
这些都还是次要的，功夫都在一个观上，恰恰楼主这方面忽略过去了。

明心见性；就是见到了真正的自己；明白了自己的心性；大光明本性；见这个无量光明佛性不是用眼睛看见；用眼睛看见的话那是你的妄想幻觉；见相就是见鬼；你见鬼了。【是自性的本知本觉本见；心性大光明的照见照亮和显现。】我们学佛的朋友都渴望明心见性；其实不难；做起来很容易；易者不难；难者不易；修什么呢？你认为要修出个什么东西来那就错误了；要心清净；净到极处；净极光通达；当时的情况是这样的，就是放下的功夫；放下一切；放下身心世界；放下自己的生命；放下一切的忘想杂念；直接转这一念无明；眼睛看不到了；耳朵听不到了；鼻子闻不到了；身体的感觉也没有了；思想只剩最后一念了，到最后一念的时候；生脱离心；离开的心；死的心；走的心；完全放下的心；什么也不想了；什么也不念了；什么也不要了；不就是死吗？走了；了无牵挂了；怎么都可以了；愿意去哪里就去哪里吧；一切的一切统统放下了；连放下的这个念头也没有了；没有一丝一毫的妄想念头了；阿弥陀佛了；心性大光明自现了；自己的心光明照见一切皆空了。这就是转烦恼成菩提；转识成智；转一念无明；明心见性；本知本觉；心光明觉照5蕴皆空；这就是灭尽一切虚幻不入断灭；这就是净土的一心不乱；这就是花开见佛了；就这么简单；超越6道轮回了；自由自在了；命终一定极乐世界了；哈哈哈哈哈哈；私我入群学习正法

没想到四年前所写的经历，得到了那么多人的关注，感谢大家！
也借此再跟大家汇报一下我这几年的打坐感受。
自那次以后，再也没有出现过相同的经历了。
掐指一算，打坐至今已有10年，最大的感受就是自己非常能够自省，能够很好的控制自己的情绪。另外，注意力比没打坐之前得到了很大的提高。