各位师兄新年吉祥！
之前的用户名登录不上了，又找了一个账号用

我给你个建议，念咒守息的时间，不如去做一点拉伸和动功。
气血通，心自然静，而且对修为有莫大帮助。

数呼吸是从1数到7再循环吗

楼主，加油

数息5分钟、念经21遍，这是不是在动念呀，这样操作能入定吗？我是初学者，不太懂所以弱弱地问一下

我账户通过申诉又找回来了，继续更新这个帖子

现在还是每天两坐，早上坐70分钟左右，晚上只能坐50分钟左右。
半年以来，感觉基本上没啥进步。一上座，各种贪嗔痴的念头都冒出来了，比如: 我周末想去哪里玩，有空了还要去哪条线路旅游，有钱了要去买个大house，前院草坪加种花，后院种菜加果树，国际形势这么差会不会世界大战，要躲到哪里去，等等

发现打坐之后，饭量明显减少。现在基本上早晚一小碗饭，配点蔬菜。中午就懒得弄了，有水果就吃一点点，也不饿。

看到这个帖子，非常敬佩您的坚持！坐禅是非常严谨而又系统的，要掌握入、止、观、养、出五个环节的方法。坐禅要先练习出座，出座练习非常熟练后，再练习入座。
入座引导：收腿，收身，收心，双跏趺坐、单跏趺坐、架马坐均可，一般女性左腿在下、右腿在上。提腰收腹、提振精神，肩背胸鹰像两翼自然舒张，腋下有圆意，手结定印（女性右手在下托持）悬置于肚脐上方。
以上是入座基本身姿，不过学打座一定要先学出座。不管学的是哪个宗派的方法，都要系统地学习，最好不要自己练。您有毅力练习这么长时间，若能够系统学习应该收获更大。曾经在普陀山闭关十年的惟海法师有免费的公益课程教授坐禅系统方法，您可以关注一下。

看您的帖子，夫妇二人都在学修，真是善缘，真有福报！

从今年年初，法门从观呼吸换成了念佛。
好像念佛法门修得人不是太多，我知道的有因果师兄，Taiguanglin师父。

到目前为止，陆续学习了一些典籍或者讲义，基本上都做了笔记，或者整理好打印出来。
汉传佛教有：从凡夫到成佛的实修次第-大海师父，坐禅-Taiguanglin师父；净莲法师的大乘百法明门论、八识规矩颂等；
南传佛教主要：帕奥禅林-止观法要，如实知见，阿毗达摩讲要；帕默禅师的看见真相，觉悟之路，等。

2022年9月觉得佛教有点道理，10月份开始修行，到目前差不多两年时间，也就能勉强看懂金刚经。简单地就几个可能会有疑问的地方写点理解，算是学前班结业汇报。不怕大家笑话，也希望有路过的师兄能指点一二

1）真心一念无明变现出第八识，第八识又变现出见分和相分（自我以及我们这个世界）。第八识变现出来的这个世界，是生灭无常的，无我的，虚幻的（空性）；而真心是恒常不变的。通过修行可以回归真心。
弄明白这一点之后，有几个关于离相的，就比较好理解了，比如“一切有为法，如梦幻泡影...”这四句偈，“凡所有相，皆是虚妄”，“无我相、人相、众生相、寿者相，无法相，亦无非法相”，以及那个经典句式“如来说一合相，则非一合相，是名一合相”，等等。