把重要的事情和工作全部安排在早上来做。不过我感觉我今天早上过于投入了,处在高压状态的时间过长,现在头是晕乎乎的鸣鸣鸣。
“很多人长期处于压力模式,由交感神经系统支配,会让肌肉收缩、血液流动速度加快、心率也会加快。这就需要更强的肌肉来维持血管的正常运转,于是毛细血管就回变硬,血压会进一步升高,这是恶性循环。你需要开启负反馈回路让自己放松下来,可是你来不及。如果血液流动速度总是很快,血管就会发炎,这会导致血栓,长期下去就会得高血压和心脏病。”
很喜欢找科学依据来解答自己身上发生的问题,这会让我很安心,也有清晰的思路去解决自己的疑惑。看来在工作上给自己的压力已经很大了,不仅下班后要休息泄压,白天也要时刻调节自己的心态,心里建设不能停是当代社畜的必修技能。
顺便康一康:
有一丢丢洁癖的人包里会带什么:

“很多人长期处于压力模式,由交感神经系统支配,会让肌肉收缩、血液流动速度加快、心率也会加快。这就需要更强的肌肉来维持血管的正常运转,于是毛细血管就回变硬,血压会进一步升高,这是恶性循环。你需要开启负反馈回路让自己放松下来,可是你来不及。如果血液流动速度总是很快,血管就会发炎,这会导致血栓,长期下去就会得高血压和心脏病。”
很喜欢找科学依据来解答自己身上发生的问题,这会让我很安心,也有清晰的思路去解决自己的疑惑。看来在工作上给自己的压力已经很大了,不仅下班后要休息泄压,白天也要时刻调节自己的心态,心里建设不能停是当代社畜的必修技能。

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